Masser af mennesker, der virkelig ønsker at deres fitness rutine nu bruge en puls monitor. Af den måde, har den digitale teknologi er vokset meget hurtigt i de sidste par år. Disse ændringer giver en masse af de pulsmålere tilgængelige i butikkerne i dag for at gøre mere end blot at overvåge din puls. Faktisk giver en bred vifte af funktioner er udstyret med så mange funktioner, at de er mere som mini træningscomputere. Mange mennesker, der bruger en ikke vide, hvilke typer af funktioner er tilgængelige på mange avancerede modeller. Her er en guide til, hvilke typer af funktioner er tilgængelige: Et ur-funktion kommer nu standard på næsten alle, men de meget grundlæggende modeller. Nogle mærker tilbyder nogle gode leder pulsmålere, der kan fordoble som en meget smart armbåndsur. Forskellige akustiske alarmer er også ret almindeligt, sammen med et ur funktion. Alarmer kan indstilles, for at få dig op om morgenen, men de er også en del af et træningsprogram indbygget i uret. Disse er at fortælle dig, når du træder ind i eller droppe ud af din udøve puls zone. Mange puls overvåger nu også et stopur funktion. En lagerkapacitet for nu kommer standard, så du kan gemme data fra dine træningspas. Dette giver dig mulighed for at sammenligne oplysningerne forskellige træningspas og gemme og gemme data til din hjemmecomputer. Mange heartrate skærme, selv de grundlæggende modeller, giver et kalorieforbrænding udlæsning, så du kan se, hvor mange kalorier du har forbrændt op under din træning session, og giver dig mulighed for at indstille træningsmål. Et meget attraktivt element på de mere avancerede modeller, især for løbere, er evnen til at måle din hastighed. Mange pulsmålere gøre dette ved teknologien nu også eksisterer. Af den måde, også findes nu teknologi til at tilslutte udstyr til at måle dit tempo til dine løbesko, og det overfører hastighed og distance information til din træning monitor. Mange avancerede modeller giver en fitness-test funktion. Baseret på faktorer såsom din alder og vægt, sammen med din puls - der giver en bestemmelse af, hvor din kondition er på. Dette sætter et referencepunkt, som du kan bruge til at spore din udvikling, som du gør din træning. Endelig er der endnu mere avancerede modeller med endnu flere funktioner. Der er modeller lavet specielt for cyklister, der giver hastighed og distance oplysninger, herunder deres pedal slagtilfælde. Nogle uddannelse skærme vil give dig aktuelle vejr oplysninger såsom temperatur, den aktuelle højde du er på, og selv et mål for barometertryk. Efter jeg købte min Polar FT-60 Pulsmåler, bemærkede jeg en næsten øjeblikkelig forbedring i kvaliteten af ​​min træning sessioner. Ved at se min puls jeg er i stand til at hvile nok mellem træningssæt til at få det maksimale udbytte af mit træningsprogram. Også, ligesom masser af mennesker jeg stoppede laver forskellige aerobe øvelser, fordi de var kedeligt for mig. Da jeg besluttede at bruge min puls monitor, jeg var i stand til at koncentrere sig om på ting som samlede kalorieforbrænding hver træning session, samt min puls under min cardio interval træning. Så uanset uanset hvilken model du vælger, hvis du seriøst tænker på at få en sund og ønsker at få mest muligt ud af din træning program, så at købe en pulsmåler få en pulsmåler
Af:. John-Miller