Fat låret øvelser, øvelser til at reducere fedt lår, øvelser for fedt lår, please er anmodninger jeg hører ofte. Ofte er det fra kvinder, der siger, at de er tilfredse med deres krop undtagen for én ting, de har fede lår. Normalt de har købt (og brug) lår øvelse maskiner eller gå til gymnastik regelmæssigt gøre cardio og bruge alle de maskiner til thigh.There er kun 3 måder at tabe fedt låret uden kirurgi: tabe sig, få muskler, en kombination af de to første. Alle forstår disse er "det". Men der er så meget misinformation og så mange variationer, er det nemt at komme sidetracked.So, den ultimative inderlåret træning, den ene, der kommer til at slippe af med fedt lår til gode? Det er at kombinere tre kendte hemmeligheder. Ja, jeg kender, et oxymoron, men ikke desto mindre sandt. Alle kender dem, men kun få mennesker kender dem, når de rent faktisk har brug for at anvende them.Secret 1.. Accepter, at du ikke kan tabe fedt kun på dine lår. Du blev programmeret ved dine forældres gener, at vinde vægt over hele kroppen. Så selv hvis du tror dine arme, nakke, ryg, mave er okay, hvis du er til at tabe låret fedt du har at tabe overalt også. Ja, nogle mennesker lagre mere fedt på deres inderlår end andre, eller på deres arme, osv. Men ingen får vægt kun på deres lår, eller kun på deres hals. Så ingen taber fedt på kun en del af deres body.Secret 2.. Accepter, at uddannelse kun dine inderlår ikke er effektiv, at du er nødt til at træne hele din krop. Tænk over det. Inderlåret toning har hjulpet dig med din mave, arme og ryg og kropsholdning. Forestil resultaterne på lårene, hvis du træner alle dine muskler og hver muskel du træner hjælper dine lår den måde låret toning har hjulpet din anden muscles.Secret 3.. Vælg en workout rutine, der er effektiv. Din krop er god til at tilpasse sig indsats. Du er nødt til at holde det på dens tæer, så at sige. Udgifter endeløse timer på løbebånd eller cykel på samme hastighed er ikke effektiv. Hvis du ikke bruger styrketræning, behøver du ikke tilføje lean muskel, og så du ikke får en permanent øget stofskifte, så det er sværere at tabe weight.If du holder ovenstående 3 point i tankerne, i løbet af få uger Du er ikke længere vil være at bede om fedt låret øvelser
Af:. Dan T. Kennedy