Finde en pool i New York City er ekstremt hårdt. Men når sommeren kommer det bliver lidt lettere. Svømmehaller er fantastisk til at hjælpe slå sommervarmen. Men for dem af os, der bruger de køligere måneder af året udøver i vægt værelse eller på løbebånd eller anden kardiovaskulær aktivitet, kan puljen udgør en stor mulighed for at variere ens træning. Fordelene kan være både fysisk og mental.There er flere steder, du kan se til, for at finde en pool. Nogle af dem vil ikke engang koste dig en krone. Gennem New York Citys fem bydele, vil du finde byens run pools. En simpel kontrol på byens parker og rekreative hjemmeside vil give dig en liste af pool placeringer og timer. Vær opmærksom på pool regler. Et andet sted at kigge er på nogle af de fitnesscentre i dit nabolag. Du kan finde en sommer medlemskab valgmulighed, som vil tillade dig at bruge gymnastiksalen og puljen. Mange fitnesscentre finder at brugen falder i sommeren, så de kan tilbyde denne type medlemskab. Derudover finder du et højhus tilbyder pool medlemskaber. Hvis du er i markedet for en lejlighed, kan dette også være et godt tidspunkt til at tilføje en pulje til din ønskede liste over amenities.Utilizing en pulje har mange fordele for din krop. Enhver interesseret i fitness ved, at svømning kan give dig en god træning, men det er mere end bare en hjerte-kar mulighed. Svømning er en stor samlet organ øvelse. Det giver dine muskler med en styrke-træning komponent, samt bidrage til at forbedre ens fleksibilitet og vifte af bevægelse. Omfatter en række slag i din træning vil give dig mulighed for at bruge forskellige muskelgrupper, mens du trækker og sparke din krop gennem vandet. Af denne grund vælger nogle mennesker til at arbejde med en personlig træner NYC med et Aquatics baggrund. En yderligere fordel ved at give din krop en pause fra vægte eller løbe eller cykle, er en reduktion af den konstante dunkende og indflydelse på dine led. Mest bemærkelsesværdigt dine knæ, ankler og skuldre. Resultatet kan afværge en skade eller kronisk problem senere on.Mentally kan puljen betale langsigtede udbytte, så godt. Alle har brug for en mental pause nu og da. Svømning kan være netop det. For eksempel hver gang, hvis du motionerer fire til fem gange om ugen 52 uger om året, som går til den samme gym kan blive trættende. Swimmingpoolen kan give dig en vidunderlig ændring af atmosfæren. Så når sommeren er forbi, vil du se din gym dag med et nyt perspektiv. Plus, hoppe i puljen er forfriskende. Det kan hjælpe vaske stress af dagen away.In korte, stoppe med at tænke om at bruge swimmingpoolen denne sommer og gå ud og gøre det. Dit sind og krop kunne bruge nogle forfriskning. Hvis du ikke er sikker på, hvordan man griber en Aquatics træning, mange personlige trænere NYC har Aquatics motion baggrunde. Om ikke andet, så gør det bare fordi det er varmt. Nyd din svømme
Af:! Jordan Glenn