Variation er livets krydderi, og det er også vigtigt at enhver afbalanceret træningsprogram. Spørg enhver personlig træner og de vil fortælle, hvor vigtigt sort er. Alle har brug for variation i deres liv. Uden det, bliver alting kedeligt og kedeligt. Hvis alt du skal gøre er det samme, gang på gang, så vil det bære ting temmelig hurtigt. Tja, det er ikke anderledes for personlig træning. Du kan vælge at gå til gymnastik til at udøve i et forsøg på at komme i form og måske endnu stærkere, men hvis du gentager den samme øvelser gang på gang, vil din krop snart klage. Det er ligegyldigt, om du ønsker at opbygge muskler eller tabe sig, det samme rationale gælder. Vores kroppe bare ikke programmeret til denne type af regulerede og ensrettede motion. Hvis du træner for en bestemt begivenhed, der kræver muskelstyrke eller udholdenhed, kan du arbejde dine ben muskler indtil du er blå i ansigtet, men det ville i sidste ende ikke fungere. Du vil snart nå at velkendte plateau: du vil ikke se yderligere stigninger, og om noget, kan du faktisk opleve nogle mindre muskel tab. Men arbejder med en personlig træner er en helt anderledes oplevelse. De er eksperter på området og er kvalificeret til at hjælpe dig med at få det bedste ud af din motion regime. Hvis du får en lidt forslidt eller kede af din normale rutine, vil de blande tingene op og tilføje nogle sort. En personlig træner vil altid være nogen på hånden til at give det ekstra motivation og tilføje ekstra incitament. Du vil ikke finde, at der på et træningscenter, medmindre du er parat til at skallen ud et lille fortune.Personal undervisere kan give dig al den motivation, du nogensinde kunne behøver og arbejde både med dig og for dig. Det er deres job at få dig i gang og sørg for at du får det bedste ud af din personlige fitness-træning regime. De bruger state of the art funktionelle udstyr og en bred vifte af teknikker til at hjælpe dig med at opnå varige resultater. De vil vide, hvornår muskelgrupper har brug for en pause, og når andre har brug for at blive skubbet lidt hårdere. De er eksperter efter alle. Hvad ville du hellere gøre, tilbringe en time på en squat maskine stirre på en tom væg, eller komme ud i den friske luft i din baghave eller den lokale park og motion med din egen personlige træner? Du behøver ikke virkelig har brug for at besvare dette, gør du? Variation er livets krydderi, efter at alle
Af:. Jason H Walker