Når diagnosticeret med type 2-diabetes patienter altid vende det er vanskeligt at vide, hvad kost er det bedste for dem. Lægerne ikke fortælle dem i detaljer om hver og alt, hvad de kan spise, eller de bør undgå, og patienterne befinder sig begrænset til kun et lille antal af kost muligheder frygter, at spise andet end det nævnte læge kan være skadeligt for dem. Der er helt sikkert nogle begrænsninger, som en diabetiker patient skal være klar of.First i listen over diæter og fødevarer for at undgå er alle former for sukker. Det er meget vigtigt for patienten at sikre, at hans fødeindtagelsen ikke indeholder nogen form for sukker element. Sådanne poster kan omfatte normal raffineret sukker, raffineret brun sukker, slik, chokolade etc. Man bør også fortsat forsigtig mens du vælger frugt for hans kost. Selvom, frugt anbefales kraftigt, men der er nogle frugter, der indeholder faretruende høje mængder af naturligt sukker. Alligevel kan sådanne frugter kan spises, men inden for en grænse, og i overensstemmelse med lægens guidelines.Staying væk fra stivelsesholdige fødevarer er en anden meget barske begrænsning, diabetespatienter nødt til at bære. Stivelsesholdige fødevarer kan forårsage ekstreme stigninger i blodsukkerniveauet, som en patient bør undgå for enhver pris for at forhindre komplikationer med type 2 diabetes. Nogle fødevarer, der indeholder en masse af stivelse er alle former for pasta og nudler, alle former for hvidt brød lavet af hvidt mel, meget stivelsesholdige grøntsager såsom kartofler, søde kartofler, ligtorne mv Holde dine hænder væk disse fødevarer er fremragende til at vende typen 2-diabetes, men stadig kan du tilføje en meget lille mængde af sådanne fødevarer i din kost, hvis du ønsker to.Intake af væsker i overflod er akut vigtigt at holde dit blodsukker stabilt og reducere de negative virkninger af diabetes på din krop. Væsker tillade nyrerne til at behandle blodet let at fjerne affald og uønskede elementer fra det. Der bør udvises forsigtighed, når man drikker nogen andre drikkevarer end vand. Drikkevarer, der indeholder kunstige sødestoffer og konserveringsmidler er helt ude af spørgsmålet. De fleste sodavand og alkoholiske drikke indeholder også forskellige kunstige slik i store mængder, så de skal være ivrigt undgås. Faktisk er den bedste drik for en diabetiker patient ren, uforfalsket drikkevand, da det indeholder ingen kunstige tilsætningsstoffer eller slik, mere over det er den bedste løsning for dine nyrer too.Overly forarbejdede og emballerede fødevarer er de vigtigste årsager til type 2-diabetes . Uden tvivl, bør en patient prøve sit bedste for at undgå enhver form for emballerede fødevarer til rådighed på markedet i stedet for han skal gå for friske grøntsager, frugt og alle former for naturlige fødevarer til rådighed for ham. Vigtigst er det, kan afholde sig fra fedtet og stegt mad vise sig at være forskellen mellem liv og død for en type 2 diabetiker, som han er på et enormt risiko for kolesterol og hjertesygdomme. Patienterne bør forstå, at holde sig væk fra alle de nævnte fødevarer er godt for deres egen sundhed, ikke kun som en kur for deres diabetes, men hele deres sundhedssystem
Af:. Muhammad Suhail