Diabetes eller diabetes mellitus er en kronisk lidelse karakteriseret ved højt blodsukker eller sukker niveauer. Glukose stammer fra den mad, vi spiser er opdelt i forenklede former af hormonet insulin udskilles af vores bugspytkirtlen. Insulinet brænder af glucose og tillader den at blive taget op af kroppens celler. Når bugspytkirtlen ikke producere så meget insulin som kroppen har brug for, eller når kroppens celler undlader at reagere på insulin, glukose forbliver tilbage i blod, når meget høje niveauer og gør den person diabetiker. Måder at forhindre eller vende diabetes complicationsPatients med diabetes er tvunget til at føre en kummerlig tilværelse på grund af de forskellige generende symptomer, der forårsager meget ubehag. Det er ikke muligt at helbrede diabetes, helt, men det er bestemt muligt at vende eller kontrollere komplikationer som følge af diabetes ved hjælp af nogle tips, der kan være opført som follows.1. Patientens bevidsthed til de komplikationer, er det første skridt til behandling af diabetes. Han eller hun skal acceptere ændringerne i livet og være i fred med ham selv eller hende selv. Patienten bør undgå negative holdning til livet og være klar til at ændre livsstil. Stress og depression, ville vaner som rygning og alkoholisme have negative virkninger på en diabetiker. Taler om ens stress, praktisere yoga, meditation og dyb vejrtrækning vil forbedre livskvaliteten og bidrage til at undgå unødvendige complications.2. Kostændringer spiller en afgørende rolle i forebyggelsen af ​​diabetes komplikationer. Hyppige korte måltider, rettidige måltider og ingen måltid springe er meget nødvendige for en diabetiker. Junk food, tunge saucer, mættet fedt rige fødevarer som kød og mejeriprodukter, stærkt forarbejdede flavored fødevarer, simple sukkerarter i slik, slik og desserter er til at være strengt undgås. De rejser kolesterol og kulhydrat niveauer i kroppen og i dreje blodsukkerniveauet. Rå grøntsager som spinat, salat, kål, gulerødder, majroer og mælkebøtte, frisk citrusfrugter og fiberrig kost som bælgfrugter, sorte bønner, kidneybønner, byg, havre, muskatnød, hest gram osv. er meget nødvendigt for diabetikere. De opløselige fibre i de ovennævnte punkter reducerer intestinale absorption af glucose.3. Udøver hjælper også patienten til at kæmpe kampen mod diabetes bedre. Daily, rutine-baserede udøver er nødvendigt for at klare diabetes. Kompliceret er anstrengende motion ikke påkrævet. Simpelthen livligt vandreture, jogging, svømning, cykling og cykling kan hjælpe en masse til at kaste ekstra pounds af flab, brændende ned kalorier, fremskynde metaboliske proces, forbedre blod circulation.Hope denne artikel vil hjælpe dig med at forebygge eller vende diabetes komplikationer effektivt og . effektivt
Af: Dr. Andrew Napier