Mental sundhed, ikke den slags ting, de fleste mennesker vælger at tale om alvorligt. Vi har alle hørt kommentarer om 'Sad Sack', 'Mr Grumpy "eller sætninger som" Smile, vil jeg betale for de masker' eller 'Stop moping «. Det bedrøver mig, hver gang jeg hører en bemærkning som den, noget ufølsom eller sagt ud af almindelig uvidenhed, som regel af folk, der har lidt eller ingen kontakt med mennesker, der lider af depression, og helt sikkert ikke har en elsket eller et familiemedlem, der lider af depression eller andre psykiske lidelse, kan der så nemt får et fast greb om en syge liv. Det er næsten tabboo hvis du tænker over it.Suffering af depression eller psykiske problemer, er noget, de fleste mennesker skammer mig over at indrømme. Hvem ville ikke, med kommentarer som de ovennævnte rettet lige på dig. Hvis du har lidt af svær depression eller har haft en episode af depression, der har bidraget væsentligt til en ændring i dit daglige liv, står op til kommentarer som de ovennævnte er noget, du bliver nødt til at accecpt før eller later.What om de mennesker, der ikke lider en alvorlig depression eller alvorlig episode, uanset om livstruende eller ej? De af os, der helt sikkert ikke har depression og definitivt ikke behøver at se en psykolog for at bekræfte, hvad vi allerede ved: at vi ikke er deprimeret! Dette bringer mig til kernen i denne artikel: Hvordan kan du genkende depression Det er så meget vigtigt at være på vagt?. At være opmærksom på de advarselstegn, og tidligere de er plettede, jo bedre. Hvorfor? Fordi at være deprimeret fører til adfærd, der er ikke nogen hjælp. Adfærd, at over tid, forstærket er dag efter dag, måned efter måned. Langsomt, men sikkert at få et fast greb om dit liv. Det er meget sværere at få øje på en adfærdsændring, hvis den opstår og udvikler sig gradvist over tid. Men hvad er disse tegn og adfærd, som vi bør se ud for? De mest almindelige symptom på depression og en som de fleste mennesker tror er den eneste har en vedholdende tomt eller "trist" humør. Dette er ikke, hvad der kan undertiden være omtalt som føler 'nede på lossepladser ". Stemningen vil vare fra flere uger mindst. På hvilket punkt bør du se en psykiater eller læge. En følelse af pessimisme, håbløshed eller hjælpeløshed og være kritisk over for sig selv for aldrig at være god nok på noget, uanset hvad vi gør. Depression kan føre til en manglende interesse for persuits nogen regel nyder. Følelse sløv eller har nogen enegry eller drevet, selv for sex, er endnu et symptom på depression, der langsomt kan være re-håndhæves over tid. Trouble med at sove og spise er et symptom, at de fleste mennesker ikke ville normalt forbinder med depression. Søvnproblemer er ofte afvist som har udviklet et mildt tilfælde af søvnløshed, der vil helt sikkert gå væk med tiden. Nogle mennesker vågner tidligt om morgenen og er ude af stand til at falde i søvn igen. Spise forstyrrelser, især hos kvinder, kan skjule depression, fordi den første ting, der vil komme til at sind er anoreksi eller bulimi. Dette er sandt, men vi er også nødt til at placere disse symptomer i sammenhæng, hvilket er hvorfor det er så vigtigt at kende fakta og symptomer på depression, så vi kan se det større picture.Depression ofte går hånd i hånd med angst. Angst kan også forårsage søvnforstyrrelser, samt en følelse af skræk, øget hjertefrekvens og mere alvorligt, panikanfald. Depression og angst kan nemt banke vores tillid niveauer som begge kan føre til vanskeligheder concerntrating og huske eller træffe beslutninger. Disse symptomer kan klimaks med devistating effekt. På arbejdspladsen, de kan føre til en fuldstændig nervesammenbrud, hvor personen ikke længere ved, eller ikke kan huske, hvordan man gør deres job, eller hvordan de selv fik der. Intet giver mening og det kan være meget skræmmende, når du står med en situation som denne, hvor man ikke længere ved, hvad der sker omkring dig, eller meget mindre, hvorfor du føler på denne måde. Depression kan også manifestere sig gennem vedvarende fysiske symptomer eller smerter, der ikke synes at reagere på behandlingen. Irritabel og miste dem temperament er også symptomer på deppression, ses oftere hos mænd end kvinder. Tanker om selvmord, forsøg og planer er aldrig at blive taget let. Ofte selvmordsforsøg er et råb om hjælp. Nogle gange er de not.A person kan blive diagnosticeret med depression, hvis fire eller flere af symptomerne ovenfor har været til stede i en to ugers periode eller mere. Ikke alle vil have de samme symptomer, så det er vigtigt at være opmærksom og se efter tegn på alle symptomer på depression. Husk, kan kun en læge eller psykiater diagnosticere depression
Af:. Deon Bates