Hvis du er overvægtig, du pådrage en vigtig risikofaktor for højt blodtryk (hypertension). For eksempel hvis du er 20% overvægtig, du er otte gange større sandsynlighed for at have højt blodtryk som en person med normal vægt, og hvis du er overvægtig, du absolut bør få dit blodtryk kontrolleret. Hvis dit blodtryk er over det normale spektrum af 120/80, kan du nødt til at overveje at tage medicin eller tage skridt til at sænke dit blodtryk naturally.In en undersøgelse udført i Frankrig, opdagede forskerne, at kun overvægtige mennesker, der også havde højt blodtryk var på en betydeligt højere risiko for at dø af hjerte-relaterede problemer end dem, hvis vægt var normal. Overvægtige mennesker med normalt blodtryk niveauer ikke har en øget risiko. Dette betyder ikke, at transporterer disse ekstra pounds ikke er usundt, fordi overvægtige mennesker er mere tilbøjelige til at udvikle højt blodtryk. Denne undersøgelse gør viser for første gang, at blodtrykket kan være en vigtig faktor, som sammen med overvægt, kan forårsage hjerteproblemer. Risiko for DyingObesity har længe været kendt for at øge risikoen for at dø, har der dog været en vis uenighed om, hvor farligt det er at være blot overvægtige. En kontroversiel undersøgelse udført tidligere på året af Centers for Disease Control og Forebyggelse konkluderede, at mennesker, der var noget overvægtige, men ikke fede kan være mindre tilbøjelige til at dø end dem, der er tyndere. Men denne undersøgelse viste, at overvægtige mennesker har større risiko for at dø i almindelighed samt fra hjerte-kar-causes.However, når forskerne tog hensyn til alle faktorer, der øger hjerte risici, herunder højt kolesteroltal, diabetes og højt blodtryk (hypertension), kun højt blodtryk gjort en forskel for at dø. Denne undersøgelse viste, at højt blodtryk (hypertension) er vigtigst, og er meget almindelig blandt mennesker, der er overvægtige og obese.Cardiovascular Disease anden undersøgelse viste, at overvægtige mennesker med forhøjet blodtryk havde dobbelt så stor risiko for at dø af et hjerteanfald eller et slagtilfælde end en person, der var overvægtig, men havde normalt blodtryk. Hvis en person havde andre risikofaktorer foruden forhøjet blodtryk såsom diabetes der var en endnu større fare. De, der havde normalt blodtryk, men blev overvægtige var meget tilbøjelige til at udvikle det senere years.This er fordi de ekstra pounds hæve insulin produktion, der forårsager nyreproblemer og øget salt følsomhed. En af de bedste måder at tabe sig og sænke din insulin produktion er med en protein shake måltid udskiftning
Af:. Bob Storrs