Under en angst angreb, mange af symptomerne ligner dem af en rigtig godt arbejde ud. Panic angreb symptomer omfatter ofte lette headiness, som fremkalder frygt for at besvime eller besvimelse i offentligheden, at vi pludselig blevet så sårbare, især hvis vi er alene. Hvem vil have en tendens til os, som vi ligger strøet over fortovet? Vi har også frygter tanken om passerer ud af frygt for at vi aldrig kan vågne, men falder i koma. Symptomer på svimmelhed ofte følt under et panikanfald er forårsaget af øget respiration, og mens det kan være forvirrende for den enkelte, men er uskadeligt og ikke fører til besvimelse. Når konfronteret med fare, hjernen sender signaler til et afsnit af nervesystemet systemet. Det er dette system, der er ansvarlig for at geare kroppen op til handling, og også beroliger kroppen ned og genskaber ligevægt. Disse panikanfald, brat opstå, og peak på mindre end ti minutter. De kan vare i flere timer, og være udløst af stress, angst eller endda motion. Den specifikke årsag er ikke altid indlysende. Men hvad der præcist er angst? Angst er sandsynligvis den mest grundlæggende af alle følelser. Mens angst, ifølge sin natur er en ubehagelig fornemmelse, er det ikke på nogen måde farlig. En af de største myter omkring angst er, at det er skadeligt og kan føre til en række forskellige livstruende tilstande. Angst er en reaktion på en fare eller trussel. Det er dette navn, fordi alle dens virkninger er rettet mod enten kæmpe eller flygte fra faren, det være sig virkelige eller indbildte. Således det eneste formål med angst, er at beskytte den enkelte mod overgreb. Det kan virke ironisk i betragtning af at du uden tvivl føle din angst er faktisk volder dig stor skade. Opdelt i generaliseret angst, fobisk og panikangst, hver har sine egne kendetegn og symptomer, og de kræver forskellig behandling. De følelser er til stede i angstlidelser spænder fra simple nervøsitet til anfald af terror. En person kan finde, de har problemer med at foretage daglige beslutninger og huske forpligtelser som følge af manglende koncentration eller optagethed bekymring. Udseende ser anspændt, huden bliver bleg med øget svedtendens fra hænder, fødder og aksillerne. Symptomerne vil normalt gå væk hurtigt, hvis den enkelte hviler. Det er rigtigt, at mentalt, kan vi alle påvirke mønster af vore hjerteslag. Lyt til det, når afslappet og også når de udøver. Jo mere komfortabelt du er med mangfoldigheden og omfanget af dine hjerteslag, jo mere tillid, du vil have i den, når den udøver selv. Udover tilbagevendende uventede panikanfald, kræver en diagnose af panikangst, der sagde angrebene har kroniske konsekvenser: enten bekymre sig over de potentielle konsekvenser af de angreb eller vedvarende frygt for fremtidige angreb, opdelt i generaliseret angst, fobiske og panikangst, hver har sin egne kendetegn og symptoms.Those Lider generaliseret angst erfaring uspecifikke vedvarende frygt og bekymringer og blive alt for bekymret med dag til dag spørgsmål. Generaliseret angst er den mest almindelige angst at påvirke ældre voksne. De fleste mennesker har opgivet håbet, at de nogensinde vil finde den rigtige behandling og har lidt tro på nogensinde at komme af deres tilstand. Du vil blive overrasket over, hvordan en simpel teknik kan være så magtfulde at genoprette dig tilbage til dit tidligere pleje fri selv. Dette handler ikke kun om at komme af panikanfald, men også at få din generelle angst niveau helt tilbage til normal
Af:. RPB