Tror du det er muligt? I så fald ville det være intet mindre end et mirakel. Den hurtige råd, som jeg kan give dig, før du trykker på knappen Afslut er stoppe søgningen efter genveje! Det er der ikke! Jeg er ked af at skuffe dig, men jeg vil have dig til at høre den hårde sandhed. Healing iskias kræver vedtagelse af en sund livsstil. Pumpning din krop med medicin og injektioner normalt ikke løse problemet. Kirurgi og invasive medicinske behandlinger bør altid være den sidste udvej. En trin-for-trin planlægning og udførelse er forpligtet til at gøre dig i vænnes til en anden livsstil. Jeg ved, at du vil have en form for øjeblikkelig helbredelse. Bare skriv "kurere iskias" eller andre søgeord, og du vil få tusindvis af gratis artikler. Grunden til at du stadig læser er et sted inde i dig stadig skuffet over dine resultater og ønsker en ændring. Ven, at få succes i noget, kræver at opbygge en vane. Det kan være en karriere, sport eller noget lignende iskias. Når du foretager selv små ændringer i din livsstil såsom en lille ting som kost, vil din krop modstå det. Du sikkert vil ikke gerne vågne op tidligt om morgenen og gå til en træning og tage en kost fuld af spinat, mørkegrønne grøntsager, selleri osv. Solutions er nemme at finde, men handling takers er normalt få. Konsekvent indsats takers er stadig færre! Arnold Schwarzenegger sagde, at "selv et æsel kan opnå resultater i bodybuilding forudsat at han gør de samme ting igen og igen på den rigtige måde." Du er nødt til at være forsigtig med det faktum, at iskias kan få forværret af træthed. Akupunktur kan vise sig at være en effektiv måde at reducere intensiteten af ​​iskias smerter. Det stimulerer nerverne under hudoverfladen og påvirker dermed smerten inhiberende systemet. Folk i almindelighed ønsker at hvile, når de lider af iskias. Tværtimod er det blevet konstateret, at motion er en langt bedre løsning, at sengeleje i permanent helbredelse iskias i det lange løb. Den kraftige bevægelse af de forskellige kropsdele sikrer en passende udveksling af væsker og næringsstoffer inden skiverne at holde dem sunde. Du bør undgå at sidde eller stå i længere tid. Undgå at krydse dine ben og holde dine ben fladt på gulvet. Tag en pause efter hver 15-20 minutter, så undgå at sidde eller stå i den samme stilling i dit kontor. Gå rundt i 5-7 minutter omkring din arbejdsplads. Du kan bruge smertestillende medicin sammen med specifikke øvelser for at mindske kropsvægt på rygsøjlen. Din læge kan anbefale dig smertestillende medicin, der indeholder euforiserende stoffer som morfin etc. i tilfælde af svære smerter. Kirurgi er en effektiv løsning, når smerten er så alvorlig, at patienten skulle udføre normale daglige aktiviteter såsom sidde, gå osv. Det er altid tilrådeligt at henvende sig til en certificeret professionel, om muligheden for kirurgi er nødvendig eller ej.
Ved: Alicia S. Campbell