Lider af akne kan være meget frustrerende . Jeg kender masser af teenagere , der blot ønsker at skrige , hver gang en ny stikker sit uønskede hoved. Men her er fangsten - dine følelser spiller en stor rolle i udviklingen af ​​acne . Kom vred, frustreret og stresset over Acne vil gøre din tilstand værre . Stress og angst skaber store forskydninger i din krops kemi. Stress kan forårsage og er forårsaget af depression , sorg, vrede , disempowerment , lonliness , isolation , frygt , angst og en række andre negative følelser . Stress ændrer din sovende mønstre og den måde din krop fordøjer fødevarer. Det kan ikke kun udløse forstyrrende spisevaner såsom under eller over spise, men dit stofskifte og centrale nervesystem selv vil reagere på din krop kemi, forårsager kemisk og hormonelle ubalancer. Vores hud er ofte det første tegn på, at stress er ved at blive et problem i din krop. Du vil kende dig selv , når du ser på en person fra en afstand , at deres hud ofte afspejler deres mentale tilstand . Bliver understreget da vil ikke kun forværre en allerede eksisterende acne problem, men kan også være den underliggende årsag til det . Afslapning så skal være et centralt element i enhver acne management system. Undersøgelse afspændingsteknikker såsom yoga , meditation eller bøn er et vigtigt skridt at tage. Være vred vil bare gøre problemet værre . Mange mennesker har genvundet fra svær acne problemer blot ved at følge en enkel meditation og afslapning rutine. At være en teenager er stressende nok uden at få endnu mere nervøse, fordi du har acne . Alle voksne har overlevet at gå gennem denne fase af livet , og du vil også
Af: . Annie Acne