Nu, det er det nye år, er det sandsynligt, at dine nye beslutninger bliver sat på prøve. Selvom mange af os siger, at vi ikke laver resolutioner, næsten alle af os tror hemmeligt i vores hoveder, at vi gerne vil gøre noget for at gøre os bedre i det kommende år. For mange er disse resolutioner om kost, motion og sparer penge. Disse er nogle af de mest almindelige mål, at en person kan have, og nogle af de sværeste at holde sig så godt. Hvis du har besluttet at tabe i år, kan du få et løft i den rigtige retning ved at spise røget salmon.If du har haft røget laks før, kunne man tro, at den idé, at du kan og bør spise røget laks som en del af en sund kost er vanvittigt. Når du har haft det i fortiden, var det sandsynligt, som en del af en fest, på grund af sin rige og overbærende smag. Og det er sandsynligt, at det var forberedt på en måde, der var mindre end sund. Men hvis forberedt på en sund måde, røget laks er faktisk en stor del af en afbalanceret og sund kost, og er en stor smag for dig så godt! Det er meget muligt, at du aldrig har hørt om de store sundhedsmæssige fordele af røget laks , men der er mange forskellige måder, at det er godt for dig. Det har naturligvis de samme store sundhedsmæssige fordele som en regelmæssig del af laks, da det er simpelthen røget udgave. Du vil se, når du spiser røget laks, at det er en fantastisk måde at få omega tre fedtsyrer. Disse er blevet fundet af læger til at have gode fordele for dit hjerte, til det punkt, at de er blevet tilføjet til andre fødevarer. Når du spiser røget laks, du får dem naturally.There er andre store sundhedsmæssige fordele, der findes, når du spiser røget laks. Det er også en glimrende kilde til protein, der sker for at være lav i kalorier så godt! Det er sandt! Når man spiser lige portionsstørrelser, røget laks har færre kalorier end bøf. Dette kan være noget overraskende, især hvis du tænker på røget laks som noget dekadent. Men få dette! Røget laks har også færre kalorier end bagt kylling! Det betyder, at det er en glimrende måde at få det protein du har brug for at forblive sunde uden alle de kalorier! Og når du spiser røget laks, vil du også se alle de store måltider, som du kan gøre med det, vil det tilfredsstille din sult , give dig den energi du har brug for at komme i gang, og ikke veje dig ned med unødvendige kalorier. Røget laks med lys flødeost på en ris kage er et eksempel på et stort lys røget laks måltid, satisfies.When du er seriøs omkring slankekure det nye år, er det et godt tidspunkt at spise røget laks. Med røget laks, får du det protein, som du har brug for at energi din dag, uden de kalorier, du forsøger at undgå. Og det smager også godt
Af:! Shery Shantel