Du vil få brug for at få et par forsyninger. Sparsommelighed butikker og hæren overskud bør være den første på din liste. Hvad du leder efter en stor, grøn lærred Duffel taske, da de spørgsmål for soldater. Dette vil være den ydre skal for din tunge taske. Hvis du er på genbrugsforretning, og du kører på tværs af en, skal du huske, at du vil få brug for fyldstof til indersiden, og intet fungerer bedre for det end tøj. Så hvis du ikke har en masse gamle tøj rundt omkring i huset, kan du ønsker at gøre nogle shopping på genbrugsforretning. Du får også brug for at få et par poser af sand og en 5/16-inch kæden. Disse kan købes på hardware butik.
Gøre Bag
Sæt din sand i Duffel taske. Du må ikke brug for både poser af sand. Sand vil ofte komme i sin egen 20-pund pose, men disse kan ikke være i overensstemmelse så godt til din Duffel taske engang placeret inde. Af denne grund er det bedst at dumpe mindst én sæk sand i en sort affaldspose og derefter sænke affaldspose i Duffel. Du har nu vægt. Dernæst vil du ønsker at proppe posen tæt med tøj. Jo strammere du kan få tøj i posen bedre, fordi fyldet kommer til at skifte, når du begynder at hamre på lærredet.
Hang Det
Dit Duffel bør have en cinching mekanisme på toppen af det, såsom en snor. Du ønsker at stramme den øverste ned, så intet vil komme ud. Du kan nu tilslutte din 5/16-inch kæde til toppen. Den bedste måde at gøre dette på er ved at fastgøre en s-krog til posen. At hænge posen, er det bedst, hvis du har åben adgang til at understøtte strukturen i din træning værelse. Du kan også købe en heavy-duty loftkrog på hardware butik eller fra en sportsforretning forhandler. Hvis du har udsat spær, kan du blot vikle kæden omkring træet og tilslut det derefter til posen med s-krog.