The Weider XP400 Max er en in-home gym system, der bruger trækstænger for resistens. Det omfatter en justerbar bænk, Træktårn, høj trisse, krøller pad, curl bar og et ben håndtag. Du kan gøre snesevis af øvre og nedre organ styrke øvelser med Weider XP400 Max gym. Gymnastiksalen har en maksimal brugervægt på 300 lbs. og tilbyder op til 250 lbs. af resistens. Opsætning af en øvelse kræver et par justeringer for at vælge din vægt og position kablerne korrekt. Instruktioner
Brug High Pulley
1

Fastgør remskiven montering på enden af ​​den korte kabel til øjebolt på lat tårnet.
2

Brug et kabel klip at fastgøre den anden ende af den korte kabel til lange kabel.
3

Gentag trin 1 og 2 på den anden side.
Brug Leg Lever
4

Skub benet armen rammen ind i benet beslaget. Brug en lang stift og en split til at sikre benet håndtaget på plads.
5.

Brug en kort stift og splitten til at fastgøre benet armen kablet til bunden af ​​benet armen rammen, nær ankel ruller.
6

Brug to kabelbindere til at fastgøre de to ender af benet armen kabel til lange kabel, en på hver side af bænken.
Juster sæde og ryg
7

Træk og hold justeringsgrebet på siden af ​​sædet.
8

Skub sædet frem eller tilbage, og line op knop med en af ​​de fire positioner. Slip knappen og sørg for at det er fuldt i indgreb.
9

Indstil sædet nærmest benet håndtaget til at ligge ryglænet ned og bruge bænken flad. At hælde ryglænet, ryglæn holde op og skub sædet til en af ​​de tre andre stillinger. Sænk ryglænet, så det læner sig mod oprejst.
Juster Resistance
10

Grab den ene ende af den ønskede modstand bar og skub den under U-kanalen.

11

Gentag på den anden side for samme modstand baren.
12

Start med den tungeste bar og slut af med den letteste bar, når du tilføjer modstand. Når du fjerner modstand, starte med den letteste bar og slut af med den tungeste baren.