| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Sådan vandretur på Tippy Toes

    Gåture på dine tippy tæer er en oplevelse de fleste børn nyder i hvert fald lejlighedsvis . Traditionel walking kaldes hæl -til- tå walking, hvilket betyder , at du bruger hele din fod til at gå. De fleste mennesker sætter deres hælen ned først og deres tæer følge. Tippy -toe walking betyder, at dine hæle aldrig røre jorden. Der er noget spændende om walking i en usædvanlig måde, og samtidig løbende tippy -tå gå i et barn kan være et symptom på en udviklingsmæssig problem , gå på din tippy tæer ved valg kan tilføje sort til din daglige gangart. Instruktioner
    1

    Stå med fødderne side -by-side .
    2

    Løft hælene op, så din kropsvægt hviler på kugler af dine fødder. < Br >
    3

    Træd frem med den ene fod og holde din hæl i luften.
    4

    Flyt den anden fod frem . Fortsæt med at holde dine hæle op som du bevæger dig på din tippy tæerne. Vær omhyggelig med at vedligeholde din saldo .