Mad og motion er vigtige elementer i en sund graviditet, så er den måde, du lever dit life.Your livsstil overvejelser omfatter alt fra den medicin, du tager, og mængden af ​​søvn, du får, til niveauet for stress du oplever på daglig basis.Let 's se på nogle af de faktorer, du skal overveje i din livsstil: Medicin, narkotika og medicinsk behandling - Hvis du tager recept eller i håndkøb medicin, så tal med din OB /GYN læge om disse medicin og være sikker på at du kan fortsætte med at tage dem i hele din pregnancy.There kan være sikrere muligheder, du kan overveje, eller du måske nødt til at stoppe med at tage medicin, naturmedicin, vitaminer eller kosttilskud, der ikke er absolut nødvendige for dit helbred i løbet af denne time.Even den mest almindelige i håndkøb (OTC) og receptpligtig medicin kan være farligt at tage under graviditeten på grund af deres indvirkning på dit ufødte child.Don 't gøre antagelser. Tal med din læge! Hvis du ser en specialist for et medicinsk problem, skal du sørge for at lade dem vide, at du er gravid, så de kan overveje det og tale med din OB /GYN læge, hvis appropriate.Remember fortælle x-ray teknikere og tandlæger, at du er gravid, da well.Ask din læge til at give dig en liste af 'safe over the counter medicin' for ting som muskel stamme og hovedpine, så du vil vide, hvad de skal tage, hvis du har brug for smertestillende medicin, allergi medicin, etc. Med hensyn til ulovlige eller narkotiske stoffer, (en gang eller ofte), hvis du er gravid, og du tager disse lægemidler du placerer din baby med risiko for tidlig fødsel, fødselsskade, abort, indlæringsvanskeligheder og masser af andre things.If du er afhængig et lægemiddel din baby kan også blive født afhængig. Tal med din læge om dette og få hjælp immediately.There er ingen tid at spilde! Hvis du har brugt narkotika på ethvert tidspunkt under din graviditet, så fortæl din læge. Selv hvis du stoppede med at bruge stoffet, eller vidste ikke du var gravid, når du har brugt det, kan dit barn stadig være en risiko, og din læge kan være nødvendigt at overvåge din graviditet mere closely.Smoking - Hvis du ryger, og du er gravid, får hjælp og afslut. Der er ingen anden måde at sige det! Gravide kvinder der ryger reducere omløb til deres egen krop og deres baby, og de passerer nikotin og kulilte gennem moderkagen og ind i barnets body.The risici ved rygning er legendariske, og de har betydelig indvirkning på din graviditet, herunder: o Præmatur birtho Stillborn fetuso Lav fødselsvægt stillbirtho vuggedød (SIDS) o Astma og øvre luftveje problemsDo hvad du skal gøre for at stoppe NU
Af: Janet Hart -
!