Del OneYou er gravid så klart du ønsker at gøre alt, hvad du kan for at sikre at barnet ikke skades af, hvad du spiser eller drink.Der er så mange gamle koner eventyr; gøre dette, gør det. Hvad skal du tro? Er du vandtrug kaffe? I moderation er det ikke et problem. Men undersøgelser har vist, at drikke Java kan føre til babyer bliver født med Attention Deficit Disorder. Også store mængder af koffein kan føre til babyer bliver født med en lav fødselsvægt weight.Surely Cheese er godt for dig? Ost er fuld af Calcium er det ikke? Ja det er faktisk. Men mild influenzalignende symptomer kan være forårsaget af at spise upasteuriserede oste. Og fordi symptomerne af listeriose er så milde, kan de ikke blive bemærket. Dette kan føre til abort eller for tidlig delivery.What oste er Safe? Hytteost, flødeost eller Cheddar er fint. Enjoy.How Om Colas eller diæt sodavand? Det er brugen af ​​kunstige sødestoffer, der gør skaden. Men ligesom de fleste ting taget i moderate burde være harmløs nok. Et glas Kost Soda en dag eller en kunstigt sødede yoghurt ikke bør gøre dig eller barnet nogen harm.Will spise fisk gøre nogen skade til dig eller baby? Vi har alle hørt, hvordan fisk er hjernen mad, så der wouldn ' t ønsker en smart baby? Men visse fisk fx tun, kan indeholde høje niveauer af kviksølv, og dette er yderst skadeligt for barnet. Også spise rå fisk er ikke en god idé, selvom du har cravings for det.Den FDA og EPA i marts 2004 gav ud rådgivning til gravide og ammende mødre, at være sikker på ikke at gøre nogen skade på dig selv eller dit barn, don 't spise mere end to portioner fisk om week.Recommended fisk er: • Rejer • Pollock • Laks • CatfishNOT Anbefalet fisk er: • Makrel • Shark • SwordfishFish Fingers og fastfood sandwich er normalt lav i Merkur, så de har orden . Ikke alle urteteer er godt for you.There nogle urteteer, der er godt for dig og baby, og så enjoy.However, kan nogle urteteer som pebermynte og hindbær blade, hvis de tages i store mængder forårsage contractions.So meget for at drikke Peppermint Tea at stoppe heartburn.If du holder dig til at drikke urtete indeholder Orange Extract, vil du få nogen skade på dit ufødte child.Spinach er godt for dig og Baby.Spinach indeholder Folinsyre, og det er helt sikkert godt for udviklingslandene baby. En anden væsentlig Mineral er Jern og ja Spinat har den too.Go forude, spise så meget som du ønsker, efter alt det gjorde Popeye ingen harm.Smoking og DrinkingSmoking er et klart nej no.But lejlighedsvis glas vin skulle være okay. Selv om det er tilrådeligt ikke at drikke alkohol i løbet af de første tre måneder af graviditeten, fordi det er, når barnets nervesystem er forming.Now du er gravid Skulle du ikke spise for to? Da barnet er så lille på første og selv når de er på fuld sigt, alt hvad du skal gøre, er at spise en ekstra 300 kalorier om dagen i hele din pregnancy.Are Alle Old Wives Tales noget vrøvl? Nogle Old Wives Tales har nogle sandheder i dem. Men en masse mere har ikke. Så for at være sikker på du gør ingen skade på dit ufødte barn eller dig selv - følg rådene fra din læge, og også genlæse denne artikel igen hver så often.The vigtigste er at nyde din graviditet og tage Old Wives Tales med et stort gran salt.Copyright (c) 2007 Eva Moffat
Af: Eva Moffat