På tærsklen til min babys forfaldsdato, kan jeg ikke sove. Med baby bevæger sig i min mave, plukveer spontant forekommende (der ofte gør mig hjælpeløs, som en bille på ryggen vinke sine ben), og det enorme pres på mit bækken, at piskeris mig til toilettet kun at udvise et uanseligt fingerbøl fuld af tis hver 15 minutter ... Jeg reflekterer over følgende 10 bedste forældre rådgivning og graviditet ressourcer, jeg received.Pregnancy Tip 1: Lær at elske din mave: Strangers på gaden udbrød: "Wow! Er du stort! Skal være hvilken som helst dag nu, "da jeg var kun fire måneder henne. Efter måneders oplever en pang af panik hver gang jeg fik et glimt af min refleksion, jeg endelig kom til at elske min mave i en graviditet photo shoot min kæreste gav mig. Fotografen var så støttende, at jeg endelig begyndte at se mig selv, hvordan andre gjorde-en smuk gravid woman.Pregnancy Tip 2: Beg og låne ventetøj: Uanset hvor grim og hvordan enorme nogle af barsel stykker synes acceptere dem alle. Du virkelig ikke ved, hvor stor du kan få, og hvordan komfortable de hæslige paneler måske senere. Put væk din før graviditeten tøj, når du vokser ud af dem, så du ikke hele tiden sørgede over tabet af din gamle wardrobe.Pregnancy Tip 3: Giv slip på din forfaldsdagen: Vidste du, kun 4% af babyer bliver født på deres faktiske forfaldsdato? Hvem vidste! Når jeg fandt ud af at det er helt normalt for en baby at ankomme når som helst mellem 37 og 42 uger af graviditeten, jeg giver slip på min forfaldsdato helt og fulgte spejder motto "være forberedt" (på ethvert tidspunkt i løbet af denne fem uger vindue ). Graviditet Tip 4: Lær at nyde din beundrende offentligheden: Ja, fremmede sommetider se din mave som offentlig ejendom og parabol ud et væld af kommentarer og råd. Min mand hjalp mig til at begynde at have det sjovt med denne nye kendis status. For eksempel efter at være generet af kommentarer såsom, "Ligner din due helst nu!" min mand foreslog jeg sige ting som, "Yup, hvert øjeblik!" eller endda joke, "Kan du tro jeg ikke på grund af for yderligere 8 måneder?" Den omstændighed, at sagen er de fleste mennesker egentlig godt denne milepæl i dit liv bringer glade minder for them.Pregnancy Tip 5: Find en sundhedspleje praktiserende læge, du elsker: Op-og nedture i din graviditet kræver særlig støtte og ressourcer om graviditet. Find nogen, der gerne dine spørgsmål, sætter din frygt til hvile og støtter dig i at have det bedste graviditet og fødsel, du kan. For mig fandt jeg denne støtte i mine jordemødre, der gav mig en timers session og endda lavet hus opkald. Plus, når jeg fandt ud af min jordemødres statistikker om c-sektioner, pincet anvendelse og episiotomies var jeg hooked! Andre venner hyret en Doula (fødsel coach) eller havde en læge, de elskede, og blev begejstret med den pleje, de received.Pregnancy Tip 6: Lyt og lær at stole på din krop: overgive sig til mine cravings (kalkunsandwiches med tranebær sauce og chokolade is), behovet for ekstra søvn (nogle gange ville jeg bare sidde ned for at hvile og pludselig vågner op to timer senere!) og være blid med mig selv var, hvad fik mig through.Also, læse forældrerollen bøger som The Girlfriends Guide ... (for humor og praktisk), til fabelagtig hardcore jordemødre bøger som Ina May Guide til Graviditet (min favorit) hjalp mig til at lære at stole på min krop mere end nogensinde før. Disse bøger (en anden god en var Fødende From Within) bidrog til at opløse mange af min frygt, som jeg har lært ting som ligegyldigt hvor stor din baby er, babyer hoveder er for det meste omkring samme størrelse og er designet af naturen til at foretage rejsen gennem fødslen canal.Pregnancy Tip 7: Find andre gravide kvinder og hænge ud med dem: min prænatale øvelse klasse er en reel graviditet ressource velsignelse. Ikke alene får jeg fit, men jeg fandt en følelse af tilhørsforhold, hvor jeg virkelig kunne lade min mave hænge ud med de bedste af dem. Når jeg begyndte at medlidenhed mig (ligesom på et særligt kvalme dag) Jeg ville finde en anden gravid kvinde, der gik gennem en hårdere situation (ligesom nyresten eller smertefulde hæmorider!) Eller en reel trouper i klassen ville sige noget, der løftede mit humør . Plus, ved at finde andre gravide kvinder, jeg gemte mine ikke-gravide venner besværet med at lytte til mig dele hver play-by-play oplevelse af min graviditet, hvilket sandsynligvis reddet et par af mine venskaber. ;-) Graviditet Tip 8: Bruge penge kun på de baby ting, der vil gøre en reel forskel for dig og låne eller købe resten brugte: babyer ligeglade maling chips og indretning, kun om at være tæt på mælken source-you! Det faktum at de hurtigt vil vokse ud af enhver og alle tøj hjalp sætte mine prioriteter i orden. Så vi splurged på de ting, der betød noget for mig: klapvognen (som jeg er en stor walker), en sikker autostol (af indlysende grunde) samt en rocker /svævefly (når jeg indså, at jeg kunne fodre op til tolv timer om dag for de første seks uger). Resten vi enten lånt eller købt brugt, og vi gemt en mynte! Ved at få så mange gode tilbud fra steder som ebay, og gå til de lokale 'mødre multipler salg jeg sparet nok til at lægge væk for ekstra rengøring timer, og en særlig service til at bringe måltider i løbet af de første tre måneder af vores barns liv. Graviditet Tip 9: »Morgenkvalme" kan ske når som helst: Morgenkvalme kan ske på ethvert tidspunkt af dagen, hele dagen eller slet ikke. Heldigvis ikke ofte, kan det endda krybe ind i andet eller tredje trimester ligesom det gjorde med me.Pregnancy Tip 10: Alles erfaringer med graviditet er forskellige, så tage hvad der er nyttigt og ignorere resten: Så mange erfaringer og så mange mennesker uddelingen af rådgivning. Hvad jeg har observeret, er, at graviditet for det meste er den store equalizer-Hvis du ikke får noget på den ene ende vil du sandsynligvis få noget på den anden. Heldigvis, uanset vores graviditet erfaring kan være, de fleste af os ender med en lille bundt af glæde, der gør rejsen værd hele indsatsen. Jeg iseng nu at slutte min sovende mand og mine fem puder, der afstive min sprudlende mave, mine trivelig bryster og trætte hoved. Da jeg går ud for at sove, går jeg med taknemmelighed i mit hjerte, vel vidende at vi snart vil være imødekommende en smuk ny tilføjelse i vores lille familie. Dette er virkelig den største forældrerollen mirakel af alle
Af:. Franchis