Jeg ved, når min mand og jeg besluttede at starte en familie, vi på en måde forestillet sig, at det ville ske lige med det samme! Jeg mener, vi havde brugt så lang tid forsøger ikke at være gravide, at det hele ville være let ... ville det ikke? Det blev dog ikke helt lide det, og i begyndelsen, er det nok mere realistisk at mentalt forberede dig til en længere tidshorisont. Selvom omkring 35% -40% af alle par vil blive gravid i 3 måneder kan det tage op til 18 måneder for 90% af den normale par til conceive.If du håber at blive gravid i 3 måneder er der et par ting, du kan gøre for at øge dine chancer. Selv om det er muligt, du nødt til at forblive afslappet og acceptere, at det kan tage longer.Firstly, sørg for, at du er både at spise en sund kost, som, så vidt muligt indeholder et godt udvalg af frisk frugt og grøntsager. Må ikke spise fødevarer, der er blevet forarbejdet, eller som indeholder tilsætningsstoffer, med andre ord forsøge at holde sig til fødevarer, der er så tæt på deres naturlige tilstand som muligt. Overveje at tage et ernæringstilskud. Der er mange solgte kosttilskud, som appellerer netop kvinder, der forsøger at blive gravide, og der er andre, som er lavet specielt til mænd. Dette vil sikre, at du ikke går glip af nogen vigtige næringsstoffer, der er afgørende for frugtbarhed, såsom selen og zinc.Cut ud skadelige stoffer såsom tobak og eventuelle ulovlige stoffer. Derudover sikre, at enhver håndkøb meds er egnet til par forsøger at blive gravide, og passe på, at du ikke har for mange drikkevarer som er høj i koffein. Hvis du håber at blive gravid i 3 måneder, vil du nødt til at vide, hvornår du har ægløsning. Ægløsning sker 14 dage før din menstruation, og medmindre din menstruationscyklus er så regelmæssig som smurt, kan du ønsker at bruge en ægløsning prædiktor kit. Når du ved, hvornår du har ægløsning, samleje for omkring 2-3 dage før, og på den dag og dagen efter ovulation.If du ønsker at blive gravid inden for en kort tidshorisont, er der ingen tvivl om, at følge en plan, der har fornuftige anbefalinger kan kun være gavnlig. Hvis tiden er af afgørende betydning, kan du overveje at bruge en afprøvet metode, som er udviklet til at hjælpe par gravide hurtigt
Af:. Francine Parker