Graviditet er den fase, hvor en kvinde bærer et barn i hendes livmoder, og har til at tage sig af ikke blot sig selv, men også barnet i hende. En kvindes krop kan være meget sart i denne fase, og dermed de mennesker omkring hendes behov for at vide, hvad hun har brug for og er nødt til at undgå. Nogle, på grund af deres livsstil, dem, der er nede på grund af fattigdom, undertiden glemmer de ting, de skal gøre i løbet af de ni måneder. Her er en liste over nemme aktiviteter, behøver ikke alt for mange penge, men helt sikkert vigtigt for gravide kvinde -. Medicinsk Check UpsIt er det vigtigste for en gravid kvinde at have hendes månedlige check ups med en OB gynækolog. Hvis ikke, tilbyde "Barangay" eller byen sundhedscentre gratis konsultationer. Gynækologen eller jordemoderen /lægen vil kontrollere dig og din baby, hvis du er i gode betingelser -. Daily VitaminsAfter en check op, jordemoderen vil give moderen gratis vitaminer for barnets udvikling, og også for sig selv, da hendes krop undergår ændringer for barns vækst. Under graviditet, bør kvinder altid tage i betragtning, at hun har brug for at være sund, for sit barn at være sund så godt. De rigtige vitaminer og kosttilskud vil altid gøre det trick -. VaccinesWhile gravide, bør kvinder ikke tage nogen form for medicin, medmindre ordineret af en læge. Nogle af de lægemidler kan påvirke barnets udvikling mentalt og fysisk. Men der er vacciner såsom tetanustoxoid som en forberedelse til fødslen. Infektion kan påvirke moderen eller barnet (ligesom Tetanus infektion) under fødslen, så lige før forfaldsdagen, skal moderen have hendes komplette skud af TT for at beskytte sig selv og barnet. I tilfælde af sår eller enhver anden komplikation, bør anti-tetanus-serum (f.eks ELISA kits, osv.) også gives for hurtigere beskyttelse. Den måler også moderens beskyttende status og dermed bestemmer den rette behandling - ExerciseIt er altid godt for kroppen,. Motion hjælper dit immunforsvar til at blive stærkere og en masse montør, tilpasse sig de ændringer på grund af graviditet. Det forhindrer også en masse hævelse på nogle dele af kroppen -. DietFood er en af ​​de vigtigste faktorer, når en kvinde er gravid. Det er her hun får de fleste af de næringsstoffer og vitaminer til hende og hendes baby. Også en afbalanceret kost påvirker de næringsstoffer, der hjælper barnets dannelse og udvikling. - Stress /DepressionThese er de faktorer, en gravid kvinde skal undgå. Depression og stress påvirker barnets mentale udvikling og kan resultere i en komplikation efter fødslen. Det kan også forårsage lavt blodtryk og kan vise moderen usundt. Så vidt muligt bør en mor være sundt ikke kun fysisk, men også mentalt og emotionally.Pregnancy kan være risikabelt, men nem at håndtere med ordentlig efterretninger og oplysninger. Kvinder bør tage vare på sig selv, mens gravid for deres barns udvikling, er det vigtigt, at et barn skal fødes sunde og udmærket. Selvom altid hjemme, bør der altid være nok forsigtighed og forberedelse, selv inde i huset. Forældre bør altid være forberedt på noget, og holde tingene i handy. Ligesom førstehjælpskasser (også gerne ELISA-test kits), akut hotlines, og noget, der kunne bruges i tider med uventede begivenheder. "Forebyggelse er bedre end helbredelse" er altid en fornuftig citat at huske
Af:. Cormierl20