En anslået 14 til 20 procent af par vil lide med en form for infertilitet. Der er mange årsager til infertilitet hos kvinder, herunder blokerede æggeledere, endometriose eller ægløsning problemer. Hos mænd, kan en lav sædkvalitet eller lav sperm motilitet også bidrage til problemer med at blive gravid. Her er 5 Natural tips, der ofte overses, og give dig effektive naturlægemidler og forslag til, hvordan at blive gravid. 1.. Økologisk Fertilitet TeasThere er lækre urtete designet specielt til forsøger-at-forestille kvinder. De er designet til at understøtte den samlede reproduktiv sundhed, fremme hormonbalance og optimere dine chancer for at blive gravid. Chasteberry (Vitex), grøn te, Ladies Mantle, Nettle Leaf og mange flere naturlige løsninger er ofte overset i de vestlige civilisationer, men er stadig meget praktiseres i østlige samfund. 2.. Sperm venligt LubricantSome håndkøb smøremidler er ikke fertilitet-venlige. I mange tilfælde fungerer de som en barriere og forhindre sædcellerne i at nå deres bestemmelsessted for undfangelsen. Der er nu virksomheder, der tilbyder smøremidler specielt designet til at forsøge-at-blive gravide par. De virker så godt som andre smøremidler, men faktisk efterligne din naturlige væsker til at skabe et nyttigt miljø for sperm.3. Folinsyre AcidFolic syre er vigtigt, hvis du planlægger at blive gravid. Det er blevet observeret, at folinsyre er en af ​​de bedste stimulanser af kønshormoner hos kvinder. Dette vil øge dine chancer for en sund graviditet. Selvom folinsyre kan findes i mange fødevarer såsom berigede korn, citrusfrugter, bønner, spinat, broccoli og grønkål, er det vanskeligt at opnå de 400 mikrogram (mcg) eller 0,4 milligram (mg) per dag, hvilket er normalt anbefales. En kost med højt folinsyre, vil ikke kun hjælpe dig gravid, vil det også hjælpe dig med at levere en sund baby. 4.. Afslapning og MeditationMany kvinder er skeptisk, når rådes til at gennemføre afspænding og meditation i deres daglige rutiner til at forbedre deres fertilitet. Vi alle føre meget travlt liv og finde det vanskeligt, hvis ikke umuligt at skabe sig stille tid. Vores krop har brug for at slappe af og finde fred inden for alt at være i balance. Dette omfatter vores reproduktive organer og hormonbalancen. Den ekstra stress, du lægger på dig selv bekymre sig om, når du vil undfange, eller hvorfor du ikke blive gravid arbejder på at din skade, ikke din fordel. Gøre tid til at slappe af og meditere og du vil finde dit sind og krop vil belønne you.5. Vent ikke indtil den dag du har ægløsning at have SexHaving sex før ægløsning i høj grad kan øge dine chancer for graviditet. Mange kvinder vente, indtil de har ægløsning tænker de har en lille vindue af muligheder hver måned at blive gravid. Efter en kvinde ægløsning, vil ægget overleve cirka 24 timer. Sperm, på den anden side lever vil op til tre til fem dage. Dette er grunden til at have sex to til tre dage før ægløsning kan øge dine chancer for at blive gravid
Af:. Liv Riley