Der er mange ting , du kan gøre for at forbedre dine chancer , hvis du forsøger at blive gravide , og de ​​rigtige vitaminer vil helt sikkert hjælpe dig på vej . Hvis du har problemer med at blive gravid , kan det være en frustrerende og forvirrende tid, men du skal prøve at huske , er du bestemt ikke alene, der er masser og masser af mennesker i nøjagtig samme båd. For at give dig selv den bedst mulige chance for at blive gravid er det yderst vigtigt, at din krop er så sundt som det kan være. Rygning er et stort nej nej. Prøv at reducere eller eliminere alkohol indtag . Det er afgørende, at din kost består af sunde, letfordøjelige fødevarer med masser af frugt og grøntsager og forsøge at holde sig væk fra fastfood og take aways . Det er også meget gavnligt at træffe passende mineraler og proteiner, som yderligere vil sikre, at du får nok af de rigtige vitaminer ind i din krop , som vil opbygge dit immunforsvar og bidrage til at skabe så gæstfrie et miljø som muligt for at gøre det muligt for dig at blive gravid . vigtige vitaminer , der vil hjælpe til at supplere din kost og sikre, at du får nok daglige næringsstoffer er vitaminer A , D, E , C, B1 , B2, B3, B6 , masser af calcium , og det er meget vigtigt, at du har taget folinsyre syre i mindst 3 måneder før at blive gravid , da dette vil forhindre rygmarvsbrok og andre neurale rør defects.Holistic foranstaltninger er en glimrende måde at sikre at du får alle disse vitaminer og næringsstoffer og forberede din krop til at give dig selv den bedst mulige chance for undfange hurtigt og sundt. De vil også hjælpe dig med at få et grundigt kendskab til din krop, og hvordan det virker , som er en anden vigtig faktor er at få gravid
Af: . Donald Owen