I de tidlige stadier af din graviditet, er mavekramper en tilstand, der er normal. Sandheden er, at denne betingelse kan fortsætte i en let måde i hele hele din graviditet sigt. Hvad der normalt forårsager disse kramper er, at din livmoder tilpasser sig barnet inde i dig. På grund af det faktum, at din livmoder vil udvide fra størrelsen af ​​en lille blomme som for en stor vandmelon løbet af denne tid, er din krop absolut forpligtet til at klage - klager er ømhed og smerter du føler. Under disse mavekramper og beskæftiger sig med dem er to forskellige ting. Dette skyldes, mens du ikke kan føle noget for smertefuldt eller ubehageligt, nogle kvinder gør - de vokser igennem en masse smerter og ubehag. Denne artikel vil afsløre 5 måder, du kan anvende for at sikre, at kramper i den tidlige graviditet bliver en saga past.1. Slappe af ... Du er nødt til at gøre en bevidst indsats for at slappe af og ikke komme ind i en vanvittig bekymring. Forståelse for, at kramper i første trimester kan være ganske normal og blive afslappet i, at viden er noget, der vil gøre dig og din baby en hel masse godt. Du absolut ikke vil nyde disse kramper, men du bør trække komfort fra det faktum, at de er helt normalt i løbet af denne fase af din graviditet. Når du er afslappet, vil kramper ikke synes så bekymrende eller smertefuld for at matter.2. Informer Doc .... Sørg for, at din læge er holdt i loop på alle tidspunkter. Altid være sikker på at informere ham eller hende om udviklingen du bemærker i din krop. Hvis du oplever disse kramper, så vil din læge bør vide om det. Grunden dette er vigtigt skyldes det faktum, at din læge vil kræve al den info om din graviditet til præcist dechifrere andre symptomer, du kan støde på undervejs. Gør din læge opmærksom på alt vil gavne dig på mange måder, og det kan ikke understreges nok. 3.. Undgå stress ... Hvis du får intet andet fra denne artikel får dette, stress forværres kramper. Tillad mig at forklare yderligere. Du har brug for blodtilførslen til din livmoder. Stress mindsker blodet flyder til din livmoder. Smerte er et resultat af nedsat blod og ilt flyder til din livmoder. Som du ved, dit blod bærer ilt i hele kroppen derfor er du nødt til at undgå stress, der forårsager strømmen af ​​blod til at mindske. Hvis du tænker på leveringen processen lidt, ville du også indse betydningen af ​​ilt i forhold til pain.4. Den mave ... Disse kramper kan faktisk skyldes en dårlig mave. Du ønsker at sikre, at du spiser små måltider på 3 timers mellemrum. Spidser og dyk i blodsukkeret er ofte, hvad der er ansvarlig for disse kramper og kan forebygges ved at spise hyppige måltider. På grund af den tætte nærhed mellem mavesækken og livmoderen, kan et kramper fornemmelse i maven forveksles som forekommer i livmoderen
Af:. Ty Lamai