Hvis du har drukket indtil det punkt, når du bliver gravid, eller rygning er det også vigtigt, at du holder op med at gøre det samme. Mange kvinder bekymre sig, at de forbruges et par alkoholiske drikke før læring de var gravide. Hvis du er bekymret, bør du tale med din sundhedsplejerske. Chancerne er, at alt vil være fint, så længe du stoppe øjeblikkeligt. På dette tidspunkt er der ingen anbefalede sikre grænser for alkohol til at forbruge under graviditeten, så det er bedst, at du undgå alkohol alle sammen. Rygning er lige så skadeligt for en mor under graviditeten. Rygning kan også påvirke dit ufødte foster, hvilket potentielt bidrager til fosterskader eller luftvejsproblemer senere i livet. Vidste du, at når du ryger din baby modtager mindre ilt, end de normalt ville? Dette kan medføre dit barn til at vokse langsommere, end de normalt ville, og kan også bidrage til tidlig fødsel, hvilket kan være potentielt livstruende for dit spædbarn. Hvis du er en ryger, når du finder ud af du er gravid, skal du sørge for at rådføre sig med din læge med det samme om din tilstand. Din læge, kan hjælpe dig med at udvikle en plan for at holde op, der er overskueligt og noget man kan lære at leve med i løbet af din graviditet. Der er også mange støttegrupper til rådighed for mødre, der forsøger at holde op under og selv efter graviditet. Husk, at jo før du stoppe med at ryge, jo før du begynder at give dit ufødte barn med det bedst mulige resultat for en sund og sikker levering og senere i livet. Hvis du har drukket indtil det punkt, når du bliver gravid, eller rygning er det også vigtigt, at du holder op med at gøre det samme. Mange kvinder bekymre sig, at de forbruges et par alkoholiske drikke før læring de var gravide. Hvis du er bekymret, bør du tale med din sundhedsplejerske. Chancerne er, at alt vil være fint, så længe du stoppe øjeblikkeligt. På dette tidspunkt er der ingen anbefalede sikre grænser for alkohol til at forbruge under graviditeten, så det er bedst, at du undgå alkohol alle sammen. Rygning er lige så skadeligt for en mor under graviditeten. Rygning kan også påvirke dit ufødte foster, hvilket potentielt bidrager til fosterskader eller luftvejsproblemer senere i livet. Vidste du, at når du ryger din baby modtager mindre ilt, end de normalt ville? Dette kan medføre dit barn til at vokse langsommere, end de normalt ville, og kan også bidrage til tidlig fødsel, hvilket kan være potentielt livstruende for dit spædbarn. Hvis du er en ryger, når du finder ud af du er gravid, skal du sørge for at rådføre sig med din læge med det samme om din tilstand. Din læge, kan hjælpe dig med at udvikle en plan for at holde op, der er overskueligt og noget man kan lære at leve med i løbet af din graviditet. Der er også mange støttegrupper til rådighed for mødre, der forsøger at holde op under og selv efter graviditet. Husk, at jo før du stoppe med at ryge, jo før du begynder at give dit ufødte barn med det bedst mulige resultat for en sund og sikker levering og senere i livet
Af:. Tarnow2008