Disciplin er en sjov ting. Det føles som en udfordring, når vi er i det, men ofte belønningen på den anden side er udestående • Fysisk disciplin -. Ligesom at udøve regelmæssigt og spise sundt - belønner os med en sund krop og masser af mere energi • Følelsesmæssig disciplin. - Ligesom bekræfter vores børn, selv når vi føler knust os - belønner os med en stærk, selvsikker, afbalanceret selv og familien • Åndelig disciplin -. som at tage 15 minutter af stille tid for os selv hver dag - belønner os med en følelse af ro, retning og purpose.How vi ringe op på vores disciplin for at få de bedste resultater for vores familie krop, sind og sjæl? Her er de 3 største områder, hvor der som en enkelt forælder, vil en smule disciplin betale tilbage til dig i en uvurderlig måde: 1.. Plan AheadI've fundet dette første år af min datter bliver i skolen en rigtig udfordrende. For at fortsætte med at arbejde, jeg har haft til at ansætte babysittere og bede om favoriserer fra venner med en frekvens, der gør mig utilpas. I marts i år blev min dagbog planlagt til september! Jeg kan godt lide at planlægge, men når jeg er nødt til at koordinere min datters ferietid, hendes fars tid sammen med hende, min partner fra arbejde og hans børns skoleferien, det er ligesom en verdensklasse spil skak! Strenge som det var at få alle parter til at begå før tid, jeg nu har en klar forståelse af min tid ud og hvor jeg skal være, og med hvem. Dette giver til gengæld mig at planlægge ud fra et forretningsmæssigt synspunkt og bog i kunder, og fortsætte med at opretholde min voksende virksomheder (en nødvendighed!) Indtil år end.Forward planlægning har store fordele - kan vi få rabat på ferie ved booking tidligt , spare penge op foran for at købe nye skole sko, hverve hjælp fra venner, hvis vi flytter hus, book arbejdsfrihed for vores børns skole begivenheder og planlægge sjove aktiviteter for weekender og helligdage. Hvis du planlægger at lykkes, vil du lykkes med din plan! 2.. Gem MoneyOkay, nu har jeg haft tidspunkter, hvor jeg har været temmelig elendig på aktivt at spare penge. Der enten var ikke en krone til overs (ligesom det første år efter min skilsmisse - alvorligt brød) eller, i mine pre-familie dage, var der bare alt for mange ting, der tog min fancy og jeg havde ingen bedre uddannelse end bare at gå videre og få det tøj, vin og holiday.Three år siden, jeg læste en bog kaldet 'Rich Dad, Poor Dad' af Robert Kiyosaki. Han skrev, at »besparelse er en vane", og vi skal lære at være disciplineret med det fra en meget tidlig alder. Han taler meget om, hvordan vi skal økonomisk uddanne vores børn. Og han siger, at vi skal forsøge at redde 10% af, hvad vi tjener. Hvad sparer vi efter? For fremtiden - til en udbetaling på et hus, for vores børn at gå på universitetet, for afspadsering vi måske ønsker (eller behov) for at tage og for vores retiral.Small beløb investeret nu - selv i en simpel opsparingskonto - vilje vokse eksponentielt over tid. Einstein sagde, at »renters rente er det 8. vidunder i verden«. Over tid, vi får renter af renter af vores penge i besparelser - det er penge for ingenting igen og igen. Du bliver nødt til at! 3.. Forpligte sig til Self CareNow dette er en stor en, og det kan spænde fra at holde sig sunde og raske til at etablere sunde grænser med vores børn og ex-partnere. Det er en disciplin for at sikre, at vi tager motion hver dag, og at vores køleskab er fyldt med frugt og grønt i stedet for krukker af saucer og instant 'snackage'! Husk, at dine børn vil lære de ting, du model til dem. Når du beder dem om at bidrage til husholdningen og til sig selv, du lærer dem værdifulde liv lektioner. Uanset om det er at rydde badeværelset, lægge deres tøj væk, bidrage til at forberede aftensmad, komme med dig på en cykeltur, taler høfligt til hinanden og til deres venner, spare penge til den nye computer spil, de ønsker, planlægge deres fodbold spillet på weekend - alle disse ting tager disciplin til at anmode om, og de tager energi og følge op for at afslutte. Og hver gang du lykkes, vil du gøre livet på lang sigt enklere for dine børn, og livet på kort sigt enklere for yourself.The disciplin egenomsorg omfatter også at gøre tid for dig. At tage tid hver dag eller hver uge at se frem til en tid, eller en begivenhed, der er lige for dig, en tid, hvor du kan re-fokusere på, hvordan gode liv er, og hvor velsignede du er til at have familie, valg og en håbefuld fremtid .
Af: J. Broadley