sovestillinger for gravide kvinder er et vigtigt emne for gravide kvinder, men en de måske ikke tænker over, indtil de finder de kæmper for at få en god nats søvn . Jo før du ved, hvordan man korrekt sove under graviditet mere behageligt og sundt din graviditet vil være. Barsel puder er også en stor lille hemmelighed for forventer mødre at lære om at forbedre deres søvn, mens gravid. Sove på din venstre side er den bedste af alle sovestillinger, fordi du ikke vil lægge pres på din indre organer, blodkar, og rygmuskler. Du kan placere barsel pude bag din ryg, så du vil ikke rulle over, mens du sover. Du kan også placere den foran, så du kan kramme den. Der er fordele ved at sove på din side. Det er almindeligt at se gravide kvinder med hævede ben, fødder og hænder. Inferior vena cava er blodkarret ansvarlig for cirkulerende blod til dine ben og fødder. Hvis du ligger på ryggen, vil du lægge pres på denne blodkar og så korrekt omsætning hæmmes. Når dette sker, vil selv de indre organer som nyrer og lever ikke være i stand til at fungere effektivt. De affald og andre væsker, vil ikke blive elimineret derved forårsager søvnløse nætter og hævede fødder eller legs.Some kvinder finder det vanskeligt at forblive i side sovestilling hele natten, eller de finder det unaturligt eller ubehageligt. En stor lille værktøj til at hjælpe med at opretholde den korrekte side sovestilling er med en barsels pude. Disse full body puder tilbyde gravide kvinder støtte og komfort for at få en god nats søvn i den side sovende position.Determine de ideelle sovestillinger for gravide, så du kan sove bedre om natten. Nyd en sundere krop og baby med barsels puder og den rigtige viden. Viden er magt, så nu, at du kender en, to punch til at kæmpe din graviditet søvnproblemer bør du drifting off til en comfy nat søvn uden problemer
Af:. Flora Anderson