Du bør begynde at forberede din krop til IVF behandling, så snart du træffe beslutning om at gå videre med proceduren. Der er meget du kan gøre for at give dig selv den bedst mulige chance for succes og jo tidligere du begynder, jo mere indflydelse chancerne vil have.First af alt , en af ​​de vigtigste ting, du kan gøre, er at gøre status og tænke grundigt om din nuværende livsstil og kost . Det er vigtigt, at både mænd og kvinder gør dette, da sunde sædceller er lige så vigtig som sunde æg. Tænk over, hvad du gør , der kunne være usundt. Har du ryger eller drikker alkohol? Hvis svaret på nogen af ​​disse er "ja" , end du skal stoppe . Du bør også tale med din læge om receptpligtig medicin og beslutte, om de er nødvendige eller har brug for at skifte til flere graviditet -venlige alternativer. Motion er vigtig . Men når du forbereder din krop til IVF behandling , kraftig motion er ikke nødvendig. Faktisk moderat motion er bedst , med omkring 30 minutter om dagen er ideelle. Gode ​​former for motion er gåture, blide svømning og yoga. Du bør undgå pilates, da dette kan være for straffe for den abdominale area.Your kost bør bestå af sunde, økologiske friske fødevarer. Det er afgørende at undgå dem behandlet med pesticider, antibiotika og kemikalier , da disse menes at være skadeligt for et embryo under udvikling . Forarbejdede kulhydrater , sukker, mættet fedt og trans- fedt er alle usundt og bør undgås. Sørg for, at du drikker mindst 2 liter filtreret vand dagligt, og undgå koffein, alkohol og tobak. Når du forbereder din krop til IVF behandling , kan du også overveje at tage en prænatal supplement , kontrol først med din IVF læge for at se, om hun har nogen særlige anbefalinger
Af: . Elena Vincent