To meget store, meget almindelige problemer for forældre er deres børns aktive adfærd og ufrivillige sovevaner . Nå begge disse kan forbedres med lidt fysisk aktivitet : Regeringen anbefaler omkring en times fysisk aktivitet i dag. Men hvorfor? Fordi et barn, der er fysisk aktive , vil tucker ud og derfor vil sove bedre. Også de vandt , t være kede så meget , så de vil tendens til at være mindre moody.And et barn, der havde gode kost vaner og konstant fysisk aktivitet indlejret i deres daglige rutiner er mere tilbøjelige til at bære dette i deres voksne liv . Dette vil igen mindske deres chancer for at få hjertesygdomme og diabetes som voksne. Derefter vil de underviser disse vaner til deres egne børn, og bliver som anden natur i generationer og forfædre fremover. Det centrale er for forældre nu for at få deres børn startet på et mønster af fysisk aktivitet. Uanset om det er en rask gåtur , eller endda en stigning på en lokal indendørs klippevæg . ! Overvåget , selvfølgelig
Af: Mamma M