Hvis du har problemer med at blive gravid, så er det så nemt at begynde at tro, at undfangelsen vil aldrig ske. Vi hører så mange historier om uønskede graviditeter og folk bliver "fanget", som vi tror, ​​at så snart vi træffe beslutning om at prøve for en baby og stoppe prævention at det vil ske immediately.However, det er ikke virkeligheden. Selv et sundt parret kan tage mange måneder at opnå en graviditet, med nogle at tage op til 18 måneder på trods af at have nogen åbenbare problemer. Der er en række tips, som kan hjælpe dig på vej til at få den baby du så ønsker. Slap! Først og fremmest, jeg ved det er lettere sagt end gjort på dette ængstelig tid, men du bør forsøge at slappe af. Stress kan påvirke fertiliteten, ved at forstyrre hormonelle niveauer og forstyrre ægløsningen. Tænk grundigt over, hvad du finder afslappende og gør det regelmæssigt, det være sig at gå en tur udendørs, tage en blid yoga klasse, sidder ser tv eller læsning. Spis wellIf du har problemer med at blive gravid, kan en sund kost virkelig øge dine chancer for undfangelsen og bør følges af både mand og kvinde. Spis mindst 5 portioner frugt og grønt hver dag, og forsøge at inkludere magert kød, bønner, frø, nødder, komplekse kulhydrater og sunde umættede olier. Det er bedre, hvis din mad økologisk produceres for at undgå forurening fra pesticider og antibiotika. Du bør undgå at spise sukker og raffinerede kulhydrater, transfedtsyrer og sojaprodukter. Drikke masser af filtreret vand er også vigtigt at holde de indre organer sund og hydreret. Vide, når du OvulatingPinpointing ægløsning er vigtigt, som du har brug for at vide, hvornår du skal have samleje. Det optimale tidspunkt er et par dage før ægløsning, på selve dagen, og i op til 2 dage bagefter. Den mest idiotsikker måde at bestemme hvornår du har ægløsning er at bruge en prædiktor kit, som vil være 99% nøjagtige og er en god investering, hvis du har problemer med at få pregnant.Despite forske, samt i praksis tips om, hvordan at blive gravid hurtigt, naturligt , nogle par stadig ikke blive gravid efter flere måneder. Snarere end at lade sager helt til tilfældighederne, giver det mening at gennemføre en gennemprøvet metode, som er garanteret til at arbejde
Af:. Francine Parker