Hvis du er ved at gennemgå en IVF procedure eller planlægning en i den nærmeste fremtid, er du gør en stor investering i både finansielle og følelsesmæssige udtryk. Naturligvis, vil du ønsker at gøre alt muligt for at forbedre IVF chancer for succes, og der er meget forberedelse du kan gøre på forhånd at øge sandsynligheden for et godt resultat. Meget ofte er mandens rolle i at opnå en graviditet overset og så vidt IVF er bekymret, meget synes at være fokuseret på kvindens rolle. Men det er afgørende, at begge parter tager skridt til at sikre, at de er så klar som muligt i både fysiske og følelsesmæssige sense.What Du EatOne af de enkleste og alligevel mest effektive trin, du kan både tage for at forbedre IVF chancer for succes er at forbedre din kost. Conception kræver sunde, mobil sæd og at kvindens krop er parat til at modtage det befrugtede æg. En kost mangelfuld i essentielle næringsstoffer er dårligt for både mand og kvinde. Hvor det er muligt, økologiske fødevarer er et must, og du skal spise så lidt sukker og raffinerede kulhydrater som muligt. Én meget negativ mad til frugtbarhed er trans-fedt. Økologisk magert kød og andre fedtfattige proteiner er gode for dem, der forsøger at blive gravide, som er friske frugter og grøntsager, bønner, nødder og fuldkorn. Du bør begge drikke masser af filtreret vand. Mange par tager de specialiserede prænatale kosttilskud, og du måske ønsker at tale med din læge for at kontrollere, om det er relevant for dig. Tager ExerciseTaking regelmæssig motion er afgørende for at forbedre IVF chancer for succes. Du skal dog ikke gå overbord med dette. Det er en tid for skånsom eller moderat motion som anstrengende former kan påvirke hormoner og forstyrre den månedlige cyklus. Prøv rask gang, yoga eller tai-chi.Alternative TherapiesYou vil finde en hel del oplysninger om brug af alternative behandlingsformer siden IVF og hvad mange finder overraskende er, at anbefalingerne kommer ofte fra konventionelle læger, især hvad angår akupunktur er berørt. Der er en række undersøgelser, der tyder på, at denne terapi kan bidrage til at forbedre blodforsyningen til livmoderen, hvorved kvaliteten af ​​foringen. Derudover mener mange, at det kan øge mængden af ​​æg til collection.Managing StressStress niveauer er svært at afgøre, og som regel, hvis du føler, du er stresset, så ingen måling er nødvendig! Dette kan være en stor detractor fra IVF og faldende stress er en god måde at forbedre IVF chancer for succes. Ofte meget enkle metoder fungerer bedst. Tænk over, hvad slapper du hellere end at søge rådgivning fra andre. Er det at læse en bog stille eller gå en blid tur? Måske et varmt bad er, hvad der gør du føler dig i fred, eller du måske lyst til at prøve en afslappende massage
Af:. Elena Vincent