Oh dear! Det er morgenkvalme, den tilsyneladende uundgåelige forbandelse over halvdelen af ​​alle gravide kvinder. Du var klar over, at du måske lider af det, du vidste, hvad de kan forvente, og alligevel var ikke forberedt på de bølger af invaliderende kvalme, der kan overvinde dig. De fleste kvinder forsøger deres bedste for at fortsætte deres liv som normalt gennem deres morgenkvalme, fordi det er blevet en forventet del af at være gravid, men der er ting, du kan tage, og ting, du kan gøre for at lette problemet. Lad os tage et kig på de mulige årsager til din discomfort.Understanding årsagerne til morgen sickness.While fortid tænkning har peget på stigninger i østrogen, lavere niveauer af blodsukker under graviditeten, og selv følsomhed gravide kvinder til visse dufte, nuværende teorier , støttet af solide medicinske beviser, tyder på, at morgenkvalme er kroppens naturlige reaktion på at undgå giftstoffer, der kan skade din baby. En af kroppens nummer et prioriteter, når du er gravid, er at beskytte din lille én. Den syge følelse, og opkastning, som ofte ledsager den følelse, er et naturligt forsvar, der er bygget ind i dig, der stopper potentielt farlige giftstoffer fra at nå dit foster. Du er simpelthen automatisk afviser, hvad der kunne være farligt for dit barn. Faktisk er kvinder, der oplever nogen morgenkvalme overhovedet betragtes som mere tilbøjelige til at føde børn med misdannelser, eller endda miscarry.If du ofte opkastning under morgenkvalme være sikker på at undgå dehydrering. Hvis du føler dig tørstig og svimmel, passerer mindre urin end normalt, eller din urin er usædvanlig mørk i farven, så se din læge så hurtigt et muligt. En simpel urintest er ofte nok til at bestemme for dehydrering er en issue.Once du indse, at der lider af morgenkvalme kan være til gavn for dit barn, bør du fokusere din opmærksomhed på at lette symptomerne snarere end at eliminere problemet helt. Naturlig graviditetskvalme retsmidler, der kan hjælpe: lugtende nyslået lemonsEat fem eller seks mindre måltider pr dayGinger i kapselform eller ginger ale eller ingefær teaAvoid smokingEat ristet brød eller tør crackersTry på at undgå tomme stomach.Acupressure bands kan helpfulAvoid farende ud af sengen i morningTry en kort gåtur i den friske airMorning sygdom kan accepteres af nogle som en tilstand, som gravide kvinder bare nødt til at udholde, men hvis du føler dig kvalme hver morgen, og det er sapping din styrke og efterlader dig følelsen helt drænet opsøge naturlig hjælp anbefales. Hvis du kaster mere end to eller tre gange hver dag, hvis du bemærker blod i opkast, eller hvis din vægt er forværrede, og ingen naturligt middel synes at hjælpe, så skal du kontakte din læge, som kan ordinere BABY-SAFE anti-sygdom tabletter. Også konsultere en læge, hvis du tror, ​​at din sygdom er noget mere end "normale" morgen sickness.Keep i tankerne, at morgenkvalme berører over halvdelen eller alle gravide kvinder derude, så er du bestemt ikke alene. Chancerne er høje, at du kender nogen, der forstår af erfaring præcis, hvad du går igennem. Tal med familie og venner og diskutere måder til at lette symptomerne. Husk, at det ikke vil vare for længe, ​​og før du ved af det, vil du næsten har glemt den følelse. . Næsten
Af: Gary J Thomas