Den første bestemt ting at forberede sig til at blive gravid er at have et sundt liv. Opholder sig væk fra toksiner eller dårlige vaner såsom rygning, opholder sig op sent, ect.., Er en helt afgørende faktor. Desuden bør du vedrøre om din mentale sundhed med henblik på at have en fit kropsvægt. Mange undersøgelser har vist, at både overvægt og undervægt kan have en dårlig indflydelse på kvinders fertilitet. Kvinder, hvis body mass index (IBM) er under 20 eller over 30 er sværere at blive gravid end kvinder sund vægt. Du bør opretholde dig i IBM 20-30, hvis du forsøger at blive mother.However, betyder det ikke, at barnløshed er kun knyttet til livsstil og mental sundhed. Sommetider du glemmer mange enkle ting, som kan hjælpe dig med at løse dine egne problemer. Dette er, hvordan man beregner timingen korrekt. Den gennemsnitlige menstruationscyklus af en kvinde er omkring 28 dage. Nogle kvinder kan have kortere eller længere periode. På omkring 14 dage før begyndelsen af ​​den næste periode, de fleste ægløsning sker. Ubefrugtede æg kan overleve på den længste på 48 timer, i mellemtiden overlevelsestid af sædceller er to eller tre dage. Så dette er det bedste tidspunkt for undfangelse, ideelt ca 12 til 16 dage før den næste cyklus beginsYou skal også vide om din ægløsning, når din vagina er tilstrækkeligt smurt med udflåd. På toppen af ​​din fertilitet cyklus, ville udskrivelse have tykkelsen af ​​æg-hvide. Og din temperatur har nogle usædvanlige ændringer. Kendskab til disse præcise datoer kan hjælpe dig og din mand har sex på rette tidspunkt. Der er to nyttige råd til dig i løbet af ægløsning periode. Først kan have regelmæssig sex, som er bedst til tre gange om ugen, hjælper kvinden ikke glip af chancen for graviditet. For det andet, have sex i passende stillinger, der holder sædceller i vagina længere. Du bør undgå steder, hvor kvinden er på top.These forslag vil hjælpe dig med at øge chancerne for at blive gravid med det samme. Jeg venter på din gode nyheder, efter gennemførelsen af ​​disse forslag
Af:. Anna Christine