Du kan faktisk overvåge og gang din seksuelle aktivitet at være i samråd med den mest frugtbare tid på måneden?. Der er 3 måder at klassificere de mest frugtbare tider af din menstruationscyklus, og eskalere sandsynligheden held begynder en graviditet. Disse tre teknikker er naturlige metoder til at regne chancen for at undfange og besvare spørgsmålet 'Er du frugtbar? Du kan revidere din fertilitet sikkert med de tre frugtbarhed markører - udtrykkeligt cervikal væske test, cervikal position identifikation og også den basale krops temperature.You bør ønsker at studere mere om dine vaginale sekreter, da de ofte beviser frugtbarhed. Blandt disse sekreter er cervikal slim, som er synligt udskilles af livmoderhalsen. Gennem menstruationscyklus, forårsager livmoderhalskræft foringer dette stof i store mængder. Selv bagefter menstruation, er produktionen holdes på et minimum, så lidt produktion, at en kvinde meste føles 'tør'. Som regel slim er uklar og tyk. Men i midten af ​​cyklus, bliver det klart, glat og elastisk. Dens tekstur ligner en æggehvide. Dette tager normalt sted 1 dag i forvejen ægløsning og signalerer det punkt, hvor du er mest fertile.You kan notere slim selv at lade dig til at føle og observere forskellen, når de adjustmenthappens. Du kan udføre dette ved at tørre din vagina lige før vandladning. At sikre begge hænder er varme, vasket og ren, glat placere fingrene ind i åbningen af ​​din vagina og samle nogle af slim. Overhold konsistens, farve og elasticitet af slim. Hvis slim strækker ved at sprede fingrene uden at bryde og er klart i farven, er det et tegn på, at du er fertile.A anderledes måde at se på tilstanden af ​​din fertilitet er at kende placeringen af ​​din livmoderhalsen. Mange kvinder ikke sætte pris på dette, men livmoderhalsen ændrer sin position under hele din cyklus. Begynd med at undersøge sin position lige ved afslutningen af ​​perioden, og gør det hver dag på samme tid for at markere din frugtbare periods.Regularly, livmoderhalsen er i en lav position i starten af ​​cyklussen. Imidlertid livmoderhalsen får i en meget højere position lige på forhånd og under ægløsning. Du kan se på placeringen af ​​livmoderhalsen selv ved at indsætte den midterste finger i vagina. finde livmoderhalsen er forholdsvis let, fordi det føles som en afrundet cylindrisk masse af tissue.A særskilt måde at besvare sonden "er du frugtbar" er ved at kalibrere den basale krops temperatur (BBT). BBT er kroppens baseline temperatur. Hver stigning i temperaturen, selv med 1/2 a Fahrenheit kan udsætte noget om din fertilitet. BBT er normalt lavere i den tidligere del af cyklussen. På dagen for ægløsningen, hæver temperaturen lidt. Det vil derefter vare på dette niveau, indtil starten af ​​den næste cyklus eller fortsætte med at være noget forhøjet, hvis du får pregnant.The basale kropstemperatur skal tages første ting om morgenen forrige gør enhver aktivitet, selv før snublende ud af sengen . En oral termometer kan anvendes. gøre dette med maksimal opmærksomhed på detaljer for at få de ønskede resultater. Tage en hurtig tår vand vil uden tvivl rod op dit resultat. Figur dine resultater og overarbejde du vil være opmærksom på de naturlige udsving i kroppens temperatur som du går igennem din cyklus og være i stand til bedre at hjælpe beregne, når du er mest fertile.So nu, at du ved, tre måder at hjælpe dig fremkalde, om du frugtbar eller ej, kan ved hjælp af en alene bringe dig succes med at blive gravid, men ved hjælp af to eller alle tre af de metoder, sammen kan yderligere øge dine odds. Jo bedre tunet du er med din krop og de forandringer, der kommer til at passere gennem hele din cyklus, jo større forberedt du vil være at besvare, at alle vigtige forespørgsel: "Er jeg frugtbar lige nu, og jeg kan blive gravid?" Alle de bedste !
Af: Cheryl P. Palmer