Din bedste ven eller søster bare udførte en mirakuløs feat ... hun fødte! Ja, lad os alle give hende en hånd! Ingen virkelig, jeg mener lad os give hende en hånd ... en hjælpende hånd. Fordi alle nye mødre (medmindre de har en fuld tid barnepige og stuepige personale) har brug for hjælp. Din ven vil snart indse, at hendes nyfødte behov konstant pleje, 24 timer i døgnet, syv dage om ugen. Overflødigt at sige, i en 24/7 clock, er det svært at klemme i tide til de former for aktiviteter, der holder en kvinde sane, som at gå, få ordnet hår eller tage en yoga klasse, for ikke at nævne, brusebad, spise og sove ! Efter jeg fødte tvillinger jeg hurtigt indså, både fra personlige erfaringer og vidne andre nye mødre omkring mig, er, at mange nye mødre stresset, overvældet og under understøttes. Og vi ved alle, at stress, udmattelse og manglende støtte, negativ indflydelse på en mors evne til at forælder. Det er rigtigt, at en afslappet, glad og understøttede mor er en bedre mor, der rejser gladere børn. Nu, du er en god ven, og du vil have din ven til at være afslappet og veltilpassede (hvis kun for kid skyld.) Og godt ... Jeg ved, du ikke brug for en "What's-i-det-for-mig ? "grund, men her er det alligevel, hvis du giver hende den hjælp, hun har brug for, vil hun synes, du er en helt og være i gæld til dig for evigt. Der har jeg sagt it.So, lad os sige, du er om bord for at hjælpe hende ud. Men du har ikke haft en baby endnu, eller det har været en rigtig lang tid siden, du gjorde, og du ikke rigtig ved hvordan man tilbyde din støtte. Også, kan du være bange for, at hvis man stille det "Hey, hvordan kan jeg hjælpe?" Spørgsmål til din ven, vil hun sandsynligvis fortælle dig, at hun har fået det hele under kontrol. Ja, mødre er notorisk tilbageholdende med at bede om hjælp - bortset selvfølgelig fra deres mor (men det er altid en tveægget sværd er det ikke?). Generelt nye mødre ønsker at give indtryk af, at de kan gøre denne baby-ting af sig selv med den ene hånd bundet bag ryggen. Det er en underlig slags Så hvordan gør du "mommy machismo". - Den bedste ven eller søster - arbejde omkring hendes naturlige resistens i at bede om hjælp? Nå, du gøre det ved blot at hoppe i der med konkrete foranstaltninger. Hvilke konkrete foranstaltninger? Glad du spurgte. Nedenfor har jeg nævnt nitten konkrete forslag til at give hende den støtte, hun indad skriger efter. Hvilke aktiviteter du vælger at gøre, vil naturligvis blive bestemt af, hvor tæt du er med den nye mor, og hvor meget tid du har til rådighed. Så her er de: 1.. Ring hende op og fortælle hende, hvad en stor mor, du tror, ​​hun er. Fortæl hende, at hendes baby "plukket den heldige kort" at have hende som en mor. Lad hende vide, hvad et fantastisk stykke arbejde hun gør afbalancering babypleje med hvad der ellers har hun går (hvad enten det er arbejde, andre børn, mand, sociale eller community ansvar). 2.. Er du bekymret for at forstyrre hende med en ringende telefon, bare i tilfælde af at hun har fundet, at 20 minutter at hvile, mens hendes baby er napping? Hvis ja, send hende en e-mail i stedet notering flere ting, du finder fantastisk omkring her.3. Virkelig ønsker at ligne en helt? Derefter tilbyde at hjælpe hende ud med en tid marmelade. Foreslå måske optagning hendes andre børn fra skole, overtagelse et projekt hun ikke længere har tid til, eller bliver hendes fuldmagt ved et møde eller en event.4. Fortæl hende, at du vil køre et ærinde for hende. Tilbyd at afhente vasketøj for hende, eller gå dagligvarer for her.5. Hvis tingene generer hende, opmuntre hende til at få det hele fra hendes bryst. Lyt til hende betingelsesløst mens hun ventilationskanaler. Bare nikke dit hoved og ikke sige en ting, indtil hun er færdig. Hun vil føle sig meget better.6. Også nye mødre elsker at prale om deres børn. "Åh, vil du ikke tro, hvad Brooke gjorde i morges. Hun rullede over alle af sig selv! Hun er så langt forud for tidsplanen. Vi tror, ​​hun kan være begavede. "Bare lyt og smile. 7.. Fortæl hende, at du ønsker at komme over og "stave" hende i 20 minutter, så hun kan ligge ned og hvile. Selv 20 minutter kan være så foryngende. 8.. Bringe hende et måltid en aften. Hvis du har tid og lyst, gør det selv. Hvis ikke, kalde en rigtig god take-out sted, og få det leveret til hendes dør. 9.. Stay-at-home moms, især får så vant til at tale i, at "baby talk" stemme, de har brug for lidt tid rundt voksne til at bringe deres vokale kvalitet tilbage ned til et menneskeligt plan. Tilbyde at tage hende ud til kaffe og "voksen" conversation.10. Hvis du ikke har haft en baby, kan du ikke forestille mig, hvordan små ting, der vises så simpelt kan være så hjælpsomme og betyder så meget til din ven. For eksempel, mens du besøger med hende du vidne hendes baby droppe sutten igen. Du, helten, samle den op, skal det vaskes og aflevere det tilbage til mor. Eller du tager det på dig selv til at vaske baby flaske når den er færdig. Wow. 11.. Når hun er klar, tilbyder at gå til en aerob tur med hende. Og når du når en skråning, tilbyde at tage klapvognen og skubbe den op ad bakken. Gør det regelmæssigt, og hun vil komme i form hurtigt og begynder at føle meget bedre om sig selv. 12.. Langs disse linjer, er, når den sidste gang din ven fik til gymnastik eller en yoga klasse? Hvis du hører til en, tilbyder at tage hende som din gæst. Mange fitnesscentre har nu en babysitter, mens du arbejder out.13. Næste gang du går til boghandel eller biblioteket, afhente en bog for hende. Bare sørg for at det er ikke en anden "Hvordan til at tage sig af Baby" bog. Jeg garanterer hun har masser af dem. Hvordan omkring nogle sjove eskapistisk fiktion? 14.. Mens du besøger den nye mor på hendes hus, træde ind i køkkenet og begynder at vaske hendes retter eller aftørring klæbrige bordplader og gulv. Må ikke spørge hende, vil hun ikke acceptere. Bare gør it.15. Kan Daddy se barnet nogle nat i et par timer? Foreslå han babysitte, så tag hende ud til en film. Eller hvad med shopping? Bare husk at forsikre hende om, at hun snart vil passe ind i de søde outfits hun er eying.16. Kvinders fødder tage en masse misbrug under graviditeten. Det er underligt, men som regel vokse en størrelse eller mere og få virkelig scruffy leder. Hvordan omkring tilbyder at forkæle hende ved at give hende en pedicure ... eller, gave en på flot lokale spa? 17.. Lad os ikke glemme den mest grundlæggende af alle ... fortæl hende at du elsker hende. Kald hende, e-mail hende, eller skriv hende et kort og fortælle hende at du elsker hende. Det er det. Simply, du elsker her.18. Og nu ... stykke de modstand: tilbyde at babysitte for en aften! Lad hende gå ud med hende husbond, så de kan genopdage hinanden. De fleste ægteskaber blevet lidt kompromitteret, når et barn kommer ind i billedet. 19.. Endelig er du kender din ven bedst. Hvad ville sætte et smil på hendes ansigt? Hvad kunne du gøre for at lette hendes belastning og lod hende trække vejret for lidt? Tænk over det, så gør det. Må ikke vente for længe. De små spædbørn vokse ind store børn hurtigere, end du kan holde track.Most af disse forslag er så enkle, men de kan bidrage til at flytte et nyt mors stress i en mere afslappet og munter forældrerollen oplevelse. Som mor og en iværksætter, tænkte jeg det kunne være sjovt at sætte alle disse idéer i en kupon gave hæfte, venner og familie kan give som en gave til den nye mor. Ikke alene vil modtageren føler støttet og forstået, men det ville være praktisk og praktisk samt. Hun kunne rive ud og kontanter i alt efter kuponer hun følte komfortable forløsende. Jeg ønskede at gøre det søde, finurlig og sjov, så den nye mor ville finde det nemt at bede om støtte. Så jeg skabte det. The New Mommy kuponhæfte, eller 28 måder at hjælpe hende at komme igennem dagen er tilgængelig nu via farverige billeder Butik og på min hjemmeside nedenfor
Af:. Victoria Loveland-Coen