Frugtsaft til babyer - det lyder sundt nok, ikke sandt? Alligevel giver saft til din baby er ikke så gavnligt som mange forældre believe.Health organisationer over hele verden, herunder American Academy of Pediatrics og Food Standards Agency i UK, anbefale, at babyer ikke modtager supplerende væsker i løbet af de første 6 måneder af livet. Det betyder ingen saft eller vand - modermælk eller formel alene er tilstrækkelige til dit barns behov. Hvis du giver saft til din baby før 6 måneders alderen, kan du finde, at denne "fylder ham op". Dette vil resultere i ham forbruge mindre modermælk eller formel, berøve ham de næringsstoffer, der er afgørende for en sund vækst og development.Even i ældre babyer, drikker for meget saft kan være skadeligt - en baby, der indtager saft, før et solidt måltid vil meget sandsynligt spise mindre af sit måltid. Det betyder, at han vil være tidskrævende mindre væsentlige fedtstoffer, vitaminer, proteiner og mineraler, end hans krop needs.Another meget vigtigt punkt at overveje, er, at en overdreven indtagelse af juice kan få kroppen til at absorbere mindre kulhydrater - det kan undertiden føre til fejlernæring. Frugtsaft kan også være ansvarlig for spædbarnet huller i tænderne, mave smerter og diarrhea.The bedste mulighed er at tilbyde hel frugt til din baby - ernæringsmæssigt, er det langt overlegen i forhold til saft og indeholder fibre, saft mangler. Når dit barn når en alder, hvor supplerende væsker er påkrævet, så tilbyde vand i stedet! Mange forældre siger, at deres babyer ikke vil acceptere vand - men hvis dit barn endnu ikke har oplevet den sødme af saft, så vil han ikke, hvad han er savnede og er mere tilbøjelige til at acceptere vandet ganske lykkeligt Hvis du stadig ønsker at medtage saft i dit barns kost, så er du nødt til at sikre, at saften, du tilbyder, er passende for en infant.Avoid juice mærket "frugtdrik", "frugt drik" eller "frugt cocktail" - disse er sammensat af mindre end 100% saft og ofte tilsat sødestoffer og flavors.Any saft givet til et barn, skal pasteuriseret - specielt produceret "spædbarn juice" er den sikreste løsning og ikke indeholder sulfitter eller tilføjes sugars.Always tilbyde juice i en kop, ikke en flaske - dette forhindrer frugt sukker i saften fra samle omkring dit barns tænder. Giv kun juice med et måltid - ikke tillader dit barn at uendelige slurk juice hele day.Finally, begrænse dit barns indtag af saft til mellem 4-6 ounce per dag. Det svarer til en servering af frugt og er tilstrækkelige for et barns kostbehov
Af:. Christine Albury