| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Back To School: Sådan Stræb og trives under overgangen

    Sommeren er næsten forbi, og vi vil snart være at se de blinkende lys i skolebusser i løbet af morgen og eftermiddag pendler. Nu, August er ankommet, og sommeren er hurtigt at komme til en ende, er det tid for forældre at begynde at tænke på at blive klar til skolen. Geare op til det nye skoleår kan være meget svært for familier. Købe forsyninger, gå til orienteringer, og at få børnene tidligere i seng kan gøre disse sidste par uger før skole stressende, især for forældre. Her er flere forslag til at gøre denne tid af året sjovere for all.Go i seng og vågne op tidligere. Ved gradvist at ændre de tidspunkter dine børn gå i seng og vågner op i løbet af et par uger, kan du hjælpe dem med overgangen til nye søvn og vågner rutiner uden at skulle gøre det i løbet af den første uge af skolen. Dette giver deres organer til at have tid til at tilpasse sig de gradvise ændringer som godt, og gør morgen aftentimerne sjovere for all.Make en plan før de går skole shopping. Før du selv skridt mund i et indkøbscenter eller lokale butik til at gøre tilbage til skolen shopping, er det meget vigtigt for dig at lave en liste over, hvad du har brug for og planlægge et sæt budget. Har dine børn gøre lister over de elementer, de har brug for skolen. Du kan også sortere gennem deres garderobe og bestemme, hvad der vil stadig passe, og hvad tøj du måske nødt til at købe. Ved at have en forberedt liste og et sæt budget, kan du gøre din tilbage til skolen shopping mere effektivt, og der er mindre stress at forsøge at fastslå, hvad dit barn har brug kontra hvad han eller hun kan want.Pack rygsække med skolen leverer du køber . Efter shopping for skolestartstilbud, er det vigtigt at organisere og sætte dem på et sikkert sted. Mange husstande er kaotisk i løbet af de sidste par uger af sommeren, og elementer kan gå tabt nemt. Den enkleste og sikreste ting du kan gøre, er at pakke de elementer, du har købt til dit barn i hans eller hendes rygsæk. På den måde behøver du ikke at bruge flere timer natten før skolen søge huset for en tabt pakke markers.Establish en generel rutine for spisetid. I sommermånederne, kan vi blive mere slap med tiden, når vi har morgenmad, frokost og middag. Ved gradvist bevæger sig mod et sæt måltid tidsplan, vil du være i stand til at hjælpe dine børns kroppe tilpasser sig tidsforskelle i en gradvis way.Visit dit barns skole. Det er meget vigtigt for børn at føle sig godt tilpas med deres omgivelser i skolen. I de sidste par uger af sommeren, kan du besøge dit barns nye skole flere gange. Ved at have picnics, kigger i vinduerne, møde personale og gennemgå dit barns tidsplan, vil du være i stand til at hjælpe ham eller hende føle sig mere trygge, når den første skoledag arrives.Make en familie plan. Sommeren er en tid med flere afslappet familie tidsplaner og akkord rutiner. Forud for starten af ​​skole, har en familie møde og diskutere de gøremål, der skal gøres, som vil gøre dem og hvornår. Ved at etablere din akkord rutiner før tid, vil du være fastsættelse dine forventninger til dine børn og forhåbentlig eliminere nogle af de kampe, der kan opstå med at udfylde tasks.Relax og nyde din tid sammen! Sommeren er en vidunderlig tid for familiemedlemmer at have det sjovt sammen. Selvom skoleåret er hurtigt nærmer sig, er det stadig vigtigt at få tid til at have det sjovt med hinanden. Prøv at tage det sidste familie tur til stranden eller forlystelsesparken, og nyd hinandens company.As vi tager fat på begyndelsen af ​​et nyt skoleår, er det vigtigt for familier at holde deres stress på et overkommeligt niveau. Overgange er svære for børn, men ved at fastholde sammenhængen og oprettelse rutiner, kan denne tid af året være mere behageligt for alle. Nyd de sidste par dage af sommeren
    By: Courtney Kowalczyk, M.Ed.