Det er kun gået to dage siden, jeg startede amning og mine bryster er at dræbe mig. Why? Når din mælk begynder at komme. i, og mælken lydstyrken hurtigt stiger - hvilket normalt sker engang i løbet af den første uge efter fødslen - dine bryster har en tendens til at blive overfyldt, eller "opsvulmede", og det kan være ganske smertefuldt. Det kan tage et stykke tid for din krop til at lære at regulere din mælkeproduktion og for dig at få hænge af amning. Indtil da, er det nemt for dine bryster til at blive engorged.Many eksperter anbefaler amning jævnligt for at undgå overfyldning. Så snart yolr bryster begynder at føle fast, er det vigtigt at aflaste. Hvis barnet har været fuldt fodret og er sund søvn kan pumpe manuelt udtryk, idet et varmt brusebad, eller bare blidt masserer dine bryster gøre trick.What er råmælk? Råmælk er den gullig-farvet væske dine bryster begynder at udskille lige efter fødslen. Det er fyldt med vigtige næringsstoffer og infektionsbekæmpende antistoffer. Colostrum sekretion fortsætter for omkring fem dage, med en gradvis overdragelse til moden mælk i løbet af de næste fire uger: Hvordan ved jeg, om jeg producerer nok mælk Mange kvinder, på et eller andet punkt, bekymrede for, at deres babyer ikke får? nok mælk. Og hvem kan bebrejde dem? Det er ikke så let at regne ud, hvor meget barnet har fået fra dine bryster, og hvis bryster er tømt, eller om barnet er fuld. Det er ikke ligesom en flaske, hvor man kan se, hvor meget barnet har indtaget. Her er et par indikatorer for en velnærede barn: • Hvis barnet synes tilfreds efter hvert måltid • Hvis barnet støt vinder vægt (men ikke flipper ud, hvis barnet mister nogle vægt i den første uge eller så det er. forventes.) • Hvis du ændrer omkring seks til otte våde bleer om dagen • Hvis barnet er at have mere end to taburetter om dagen (selvom dette kan variere meget, og antallet vil normalt falde som tiden går. ) Hvis du ikke føler, at du producerer nok mælk, tøv ikke med at kontakte en sygeplejerske, amning specialist, eller din læge. Indtil da, kan du prøve at øge antallet af fodringer om dagen. Normalt, jo oftere du fodrer, jo mere mælk vil du producere. Men alle er forskellige, og en specialist kan være i stand til at tilbyde bedre rådgivning skræddersyet til dig og dine baby.Is min baby ramt af hvad jeg spiser? Helt sikkert. Når du ammer, er det vigtigt at spise en velafbalanceret måltid, og også at lægge mærke til, hvis visse fødevarer ikke synes at være enig med din baby. Nogle kvinder sværger, at krydret eller brus fødevarer påvirker deres babyer, andre kvinder ikke mærke en forskel. Hvis det ser ud til dig, at dit barn er generet af en bestemt fødevare, kan du ønsker at undgå det. Bare sørg for at fylde din kost med sunde foods.Caffeine og alkohol kan gøre deres vej ind i din modermælk, så det er vigtigt at begrænse disse stoffer, mens du ammer. Visse stoffer, herunder nikotin, kan også påvirke din modermælk. Sørg for at tale med din læge eller sygeplejerske om eventuelle medicin du tager, fordi de bedst kan rådgive dig om, hvorvidt disse vil påvirke din baby.Help! Jeg er utæt faucet.I kan relatere! For et par år siden, omkring fem uger efter jeg havde min datter, var jeg en brudepige ved brylluppet af en af ​​mine bedste venner. Koden inde i min kjole læses: "Du skal ikke blive våd!" Da vi gik ned ad kirkegulvet, hørte jeg en baby græde og sikker nok, begyndte jeg utæt. Og vi taler ikke om en langsom læk, jeg var bogstaveligt utæt som en vandhane. Jeg holdt mine blomster stramme til mit bryst, men da ceremonien var overstået, var der to store ringe på toppen af ​​min lavendel kjole. Overflødigt at sige, jeg havde en T-shirt til resten af ​​natten. Og jeg forlod den kjole i skabet af hotellet, når jeg checket ud! Næsten alle jeg kender har en historie som denne. Her er et par tips til at undgå Niagara Falls på din bedste vens bryllup: • Brug engangs puder, sørg for at de er linet op korrekt, og ændre dem ofte (især hvis du er på en begivenhed, hvor du ikke kan amme ofte)! • Prøv at stoppe "Lad-down" refleks ved at lægge pres på dit bryst. Crossing dine arme virker nogen gange, andre gange er der lidt du kan gøre, men grin og bære det • Prøv at amme hyppigt, især i begyndelsen, som din krop forsøger at regulere!. Det er mere almindeligt at lække i løbet af de første par uger. Så hvis du finder dig selv på et arrangement, ude af stand til at amme, så glem ikke din pumpe! NipplesYour brystvorter er at dræbe dig. De er mørt og følsom, og du krybe, hver gang barnet låsene på. Kom til at tænke på det, den blotte tanke om en baby sygepleje gør du ønsker at køre for bakkerne! Hvorfor er dine brystvorter så ømme? Den mest almindelige årsag til ømme brystvorter er forkert positionering af barnet under amning. Du ønsker at løse dette problem så hurtigt som muligt, fordi det ikke skal gøre ondt at amme. Sørg for, at barnets mund åbner bredt til at passe på hele brystvorten og areola området (mørkt område omkring brystvorten), når låsefunktion on.Some babyer har en hårdere tid med dette, så hvis barnet ikke er låst-on ordentligt, tage Baby ret off bryst og prøv igen. Den bedste måde at frigøre suge er at sætte en finger i hjørnet af barnets mund mellem gums.You 've prøvet alle de stillinger, men dine brystvorter stadig ondt. Hvad kan du ellers gøre? Der er nogle andre ting, du kan prøve. Hvis en brystvorte er særligt øm, prøv sygepleje med den anden først. Husk, en sulten barn har en meget stærk suck refleks, især i begyndelsen af ​​foderet. Skåne ømme brystvorten ved at indføre den anden, med den tid barnet bliver omkring den ømme brystvorten, vil suck ikke være så robust.Some undersøgelser har vist, at modermælk faktisk kan hjælpe lindre og helbrede ømme brystvorter. Prøv at gnide nogle på dine brystvorter efter du amme og lad dem lufttørre. Må ikke haste til at sætte din bh tilbage på enten, at give de stakkels brystvorter nogle air.One brystvorte er revnet og blødning,? Er der noget jeg kan gøre Mange kvinder fejlagtigt tror, ​​at revnet og blødende brystvorter er blot en del af amning. Men der er en stor forskel mellem ømme brystvorter, hvor huden er ikke brudt og revnede brystvorter, hvor huden er brudt. En revnet og /eller blødning brystvorten ikke er en normal del af hele processen og har brug for din hurtige attention.Many eksperter anbefaler at bruge lanolin eller et lignende produkt på dine bryster før og efter amning for at undgå problemer. Når huden på brystvorten er brudt, "fugtig sårheling" - anvendelse oflanolin eller en hydrogel til at opretholde et fugtigt miljø - kan hjælpe reparere brystvorten og fremskynde heling. Spørg din læge, sygeplejerske eller amning konsulent for yderligere advice.Can du stadig amme, hvis der er blod i mælken? Det er sikkert at amme dit barn, hvis din brystvorte er blødning. Blodet vil ikke skade hende. Hvis du er meget ubehageligt, nogle eksperter anbefaler bryst skjolde, som kan hjælpe med at lette din smerte og lade dig fortsætte med amningen, mens brystet heler. Fortsæt med at bruge lanolin eller andre sårhelende produkter, indtil du føler dig bedre.Den ovenstående uddrag er et digitalt scannet gengivelse af tekst fra print. Selv om dette uddrag er blevet korrekturlæst, kan lejlighedsvis fejl forekomme på grund af scanningen. Der henvises til den færdige bog til accuracy.The Ovenstående er et uddrag fra bogen The New mors Survival Guideby Jennifer Bredere, MDPublished af Bantam Books, juni 2008; $ 15.00US /$ 17.00CAN, 978-0-553-80.503-1Copyright © 2008 Jennifer Bredere, MDAuthor BioJennifer Bredere, MD, er en læge, forfatter og radio personlighed, der har specialiseret sig i kvinders sundhed. Hun er den medicinske rådgiver for Society for kvinders sundhed Research i Washington, DC Dr. Bredere er en regelmæssig bidragyder til Cosmopolitan magazine og er vært for en ugentlig segment på Cosmo Radio for Sirius Satellite. Hun har optrådt som en sundheds-ekspert på The Today Show, CBS News, Good Day NY, Fox News, og en lang række kabelkanaler. Hun bor sammen med sin læge mand og deres datter og søn i Fairfield County, Connecticut
Af:. Jennifer Bredere, MD