Disse dage alle børn får hovedpine, masser af dem takket være teknologien. Nogle gange, forældre begår den fejl ikke at tro deres barn, ræsonnement, de kan være for ung til at få dem, eller værre, at de forsøger at komme ud af skolen - men af ​​nogle forskning anslår næsten 75% af børn under 15 år vil opleve mindst én alvorlige headache.Headaches er almindeligt antaget at være domæne stressede voksne, men med mange børn, der er fyldt med otte timers skolegang, lektier og ekstra fritidsaktiviteter, iPods, mobiltelefoner, bærbare videospil, tv, bærbare computere, hovedpine er faktisk ret almindeligt-plads blandt de under 18 set.One ting som forskerne er ved at opdage, er, at hjernens aktivitet er ansvarlig for hovedpine er faktisk en af ​​de mest forebyggelige former for sygdom hos børn. Ja, det betyder, at forældrene rent faktisk kan spille en dramatisk og aktiv rolle i bestræbelserne på at forhindre, at deres børn fra at udvikle mønstre, der forårsager kronisk hovedpine, herunder migræne, i deres children.Below er noget af den forskning, der for nylig blevet tilgængelige i at kunne voldsomt hovedpine hos børn: Video GamesYou behøver ikke en hjernekirurg for at fortælle dig, at stirre på en computerskærm eller tv-skærmen i timevis ad gangen ikke er sundt for dig, det er heller ikke sundt for et udviklingsland sind. Vedvarende byger af lys og stråling kan give nogen en hovedpine. Undersøgelser er begyndt at vise, at børn, der stirrer på computerskærme og tv-skærme til mindst 3 timer dagligt er fem gange større sandsynlighed for at udvikle svær hovedpine, end børn, der har en mere diversificeret livsstil. Den øjnene er betydelig, og kan helt sikkert bane vejen for kronisk migræne som voksen, afhængigt af længden af ​​langvarig udsættelse for et fjernsyn eller computer terminal.Solution: LIMIT dit barns spilletid på TV og computer kan det være så simpelt, eller at vanskelig. Engagere sig med dem udenfor i solskinnet eller spille et brætspil. Ikke blot vil begrænse deres eksponering til internettet lære dem at udvikle sociale færdigheder, men deres øjne vil få en pause, og dermed en reduktion i headaches.Sodas, Starbucks og chokolade Oh My ... Den sørgelige sandhed om børn i dag er at deres små kroppe sandsynligvis forbruge mere koffein proportionalt, end du som forælder gøre, i dag. Koffein er en ond stof, og når ikke fodret den kan udløse tilsvarende en uendelig jackhammer i hovedet. Sodavand, chokolade og kaffe eller te kan let re-wire et barns hjerne til at blive kemisk afhængige koffein meget hurtigt, ligesom, i så lidt som en week.Solution: Hvis dit barn har været at ramme sodavandsflaske i temmelig lang tid, eller virkelig nyder hans Twix eller M & M, det kan tage lidt tid og tålmodighed. Du har helt sikkert brug for at forklare dit barn konsekvenserne af mad /drikkevarer, der har koffein, og hvad de vil gøre for at hans /hendes hjerne (de vil forstå). Lav en plan for at begynde gradvist at nedtrappe deres eksponering. Du kan få brug en smertestillende som Tylenol eller Advil at lette den første og anden dag hovedpine, men bruger dem sparingly.Forget Butler, Har iPod It.Kids har så mange håndholdte enheder i disse dage, at alle dem i kor nemt kan give dem en hovedpine, hvis de anvendes i en længere periode. Men den største synder kan være en MP3-afspiller, især hvis lydstyrken er jacked op. Unge ører er særligt følsomme over for de fleste auditive vibrationer og endda mildt høj musik er nok til at gøre nogle betydelig skade på både øregangen og dele af hjernen, hvilket resulterer i hovedpine og øre ringer. Ikke alene kan lytte til vedvarende decibel høj musik uigenkaldeligt ødelægge et barns hørelse, kan det producere følsomhed, der nemt kan udløse massive migræne for resten af ​​deres voksne lives.Solution: Hvis dit barn klager over hovedpine ofte, bede dem om at afholde sig fra at lytte til deres MP3-afspiller i en uge og se forskellen en uge kan gøre. Forklare dem, hvordan deres volumen indstilling skabe headaches.Is dit barn lov til at være barn? Børn i disse dage kan have lige så aktiv en skole og somme liv som deres forældre. Og alt dette stress kan spise løs på dit barn. Hvis dit barn forventes at være lærd, stjernen atlet og den perfekte søskende, kan du blive invitere en usund mængde af stress, der nemt kan forårsage hovedpine på daglig basis til din child.Solution: Lad dit barn være ... en barn. Udelade bidder af tid for dem at gøre noget, de ønsker, uanset hvor useriøse eller goofy. Free, ustruktureret tid er afgørende i denne digitale tidsalder, hvor alle er en e-mail væk fra arbejde. Beskyt dit barn fra stressorer i voksenalderen. Dette kan lette deres byrde betydeligt, og lad dem slappe af fra presset fra skole og sportskonkurrencer. Alle har brug for en sund release.AnalgesicsDo du kører til medicinskabet det øjeblik dit barn får en dunkende fornemmelse i hovedet? Overforbrug af smertestillende som Tylenol eller Advil kan faktisk gøre hovedpine værre, hvis de anvendes i en længere periode. Kroppen tilpasser sig virkningerne af medicinen og til sidst stress kan overvælde effekten af ​​medicinen. Og, bør du ALDRIG administrere mere end den anbefalede dosis af medicin til en child.Solution: Bryd den afhængighed af smertestillende medicin. Lær dit barn nogle enkle vejrtrækning og meditationsteknikker. Liggende på en seng og tager ti dybe vejrtrækninger kan gå en lang vej at hjælpe en hovedpine. Undervisning et barn at være stille og vejrtrækning kan være mere magtfulde i at reducere stress end nogen foreskrivende smertestillende. Desuden kan placere et blind fold over øjnene yderligere hjælpe barnet roligt ned til et punkt, hvor smerten og enhver betændelse kan reduceres i løbet af kort tid. Hvis han eller hun har en sinus pres hovedpine, begynde at bruge en neti pot på en regelmæssig basis for at rense ud de interne sinus hulrum, kan det gøre en betydelig difference.Did dit barn har hovedpine? ... Hvilke behandlinger har du bruge
Af: Bo Woloshyn