Børn har levende fantasi , der forårsager dem til at opleve forskellige frights natten. Vi har alle været udsat for mareridt og monstre i vores skab , som en ungdom . Det er, når disse fortsætte i lange perioder af tid og begynde at påvirke søvnmønstre , som du kender der er et problem. Selvom de fleste børn overalt oplever forskellige natten forskrækkelser disse kan udvikle sig til meget usunde forhold fra søvnløshed , som kan tage væk fra dit barns evne til at sove til paranoia , som vil efterlade dit barn i en konstant tilstand af frygt. Der er ting , du kan gøre for at forhindre forekomsten af ​​natarbejde rædsler og vinde kampen mod dit barns konstante frygt. Late night snacks er en af ​​de førende årsager til mareridt især snacks med højt sukker og koffein. Det er en god ide at stoppe alle snacks og måltider i mindst to timer før seng tid, men hvis de gør brug for en snack sørg for at det har naturligt sukker som et æble i stedet for en sodavand. Også kombinationen af ​​legetøj kastet rundt , og en nat lys kan føre til skygger, dit barns sind vil gøre ind i nogle skræmmende skabning. Den foretrukne metode er at lægge væk legetøj, før seng og i stedet for natlys sætte dine børn til at sove mindst 30 minutter , før du fastsætter for natten og lade lågen revnet lidt, hvis de har brug for ekstra lys . Fordi børnene føler sikrere, når deres forældre er med i øre skudt af dem. Nedtagning plakater , lægge væk legetøj , og udveksle deres sæt seng fra noget med en tegneseriefigur på det til noget mere søvn stimulerende ligesom oliven børnene ud af denne verden Sengesæt er også en god måde at tage væk seng tid distraktioner , så din børnene vil få en gladere og sundere søvn
Af: . Multi Shop Stop