Jeg kan stadig huske stående i slutningen af ​​min nabo indkørsel på den første dag i børnehaven ... lugten af ​​udstødning og sommerfugle i min mave, da jeg trådte ind i bussen, jeg var både spændt og nervøs på samme tid. Her er en sjov tanke: Jeg spekulerer på, hvordan min mor ville forberede mig til skolen, hvis jeg skulle i børnehave i denne dag og age.This år har jeg en First Grader, og det første Grader ønskede skole at starte dagen børnehave sluttede. Min datter trives off af rytme, vel vidende, hvad det næste, at have nok frisk luft, få nok alene tid, R & R med mama, god mad og masser af søvn. Hvis hun ikke gør dosis op på disse, så er der en smule modstand i vores hjem. Her er 5 måder til et sundt School Year Start, uanset om du homeschool, unschool eller sende dem ud hver dag :1-komme om bord med god mad. Proteiner af høj kvalitet, er sunde fedtstoffer og masser af frisk veggies kommer til at fungere som hjernen mad til dit barn. Hvordan kan børnene fokusere og lære, hvis deres kost består af forarbejdede fødevarer, farvestoffer og sukker? 2-Køb dit barn en vand bottle.I kan ikke sige nok om betydningen af ​​drikkevand. Vand er så meget mere tilgængelig, hvis dit barn har hans /hendes egen vandflaske (og de er som regel WAY mere glade for at drikke det ud af det!). Jeg kender nogle gode alternativer til almindeligt vand, der ikke indeholder sukker, men vil give dem et løft i løbet af deres frokost break.3-Kiropraktik care.Have du gennemførte et barns rygsæk sidst? Jeg kan ikke tro, hvad de sender hjem med vores små mennesker ... rygsække bør ikke veje mere end vores børn. Jeg bliver spøgefuld her, men kiropraktik pleje er en fænomenal måde at lære børn om kropsbevidsthed. Den ekstra store fantastisk bonus er, at deres immunsystem får en Power On øge hver gang de er blevet tilpasset. Skolen er stressende, overgange og forandring er stressende, og de daglige toksiner er børn kommer i kontakt med, er stressende på deres systemer. Jeg enormt tilslutte kiropraktik pleje for en sund start på dit barns skole year.4-Shop ConsignmentI er fuldstændig IKKE en fashionista, så køber tøj fra en sending butik eller sparsommelighed butik der virker for mig, og heldigvis virker det til mine børn. Der er ingen grund til at bryde den bank, når du kan købe meget forsigtigt anvendt eller nyt tøj med mærker stadig er fastgjort, fra sending butikker. Der er ingen grund til at bruge flere penge end nødvendigt, og det er en sjov måde at virkelig kun købe, hvad du har brug for. Tager vejledning fra dine børn på deres stil og interesser er enorm, når du gør dette, da de er enig med den måde, du køber deres tøj, hvis de har lidt frihed i processen. Hvis de ikke kan lide jeans, ikke gøre dem udvælge jeans. Hvis de ikke kan lide den skjorte, du har valgt, skal du finde noget du kan begge lide stedet. I sidste ende, hvis dit barn ikke bære, hvad du har købt ham /hende har du ikke bryde banken i at gøre det, og vil ikke tage det så personally.Most vigtigere, opdrage dine børn om, hvorfor du køber på denne måde . På vores hus det tog år for min mand at regne ud, at forsendelsen var den vej at gå, når han fulgte mig ind i en genbrugsbutik, kom ud 45 minutter senere med en t-shirt, to polo shirts, fire par shorts (alle høj kvalitet mærke valg, vi ville have gjort alligevel) for mindre end 70 dollar. Ikke alene betyder det spare penge, men det er en måde at genbruge og genbruge, hvad en anden bruger ikke længere. Det er en virkelig ansvarlig miljømæssig beslutning. 5-Supplering Selvom jeg er en kæmpe foodie, min familie bruger overkommelige kosttilskud for at dække det grundlæggende i, hvad vi ikke får hver dag. En af mine piger har taget tilskud siden fødslen, og den anden siden omkring et år gamle. De tager en multivitamin /mineral hver dag, sammen med probiotika og Omega 3 olier som en bundlinje standard. Når jeg kigger rundt på skole frokost muligheder, jeg er taknemmelig for muligheden for at pakke min datters frokost hver dag, og efter kosttilskud, der holder hendes immunsystem boostet, hendes sind klart og hendes energi stærkt og for de daglige stressfaktorer vi arbejder med som forældre , er jeg sikker på, vi er ernæringsmæssigt støttet på den bedst mulige måde
Af:. Nichole Hirsch Kuechle