| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Sådan Pack for en lang-distance Hike

    Træd væk fra den post-skala. Du behøver ikke at være en ultralet backpacker til at gøre din multiday trek fornøjelig. Sure, det ville være fantastisk at have din base pack vægt ned til mindre end en designer pung, men ikke alle har midlerne eller udendørs erfaring at være en "vægt weenie". Arbejde på at få det grundlæggende taget sig af først og senere kan du begynde at bore huller i din titanium skeer. Start ved at pakke smart. Ting du har brug
    Rygsæk
    Shelter
    Sleeping systemet
    10 væsentlige
    Gryder (medmindre praktiserer "no-kok" metode)
    Vandrensning
    Varmt tøj
    Pack dække
    Vis Flere Instruktioner
    en backpacker Tjekliste - Grundlæggende
    1

    Din rygsæk til en multiweek trek i tempererede klimaer bør ideelt vejer mindre end 3 pounds. og har en volumen på 35 til 60 liter, afhængigt af længden af ​​din tur og hovedparten af ​​dit gear. Kig efter brugervenlige funktioner, såsom bottom-loading rum til din sovepose, polstrede hip-bælter eller løkker på ydersiden for trekking poler. Hvis det er nødvendigt, have en ekspedient i butikken hjælp med størrelsen og passer på din pakke.
    2

    afveje fordele og ulemper ved en ned versus en syntetisk sovepose og beslutte temperaturen bedømmelse du får brug for . Din taske skal placeres i selve bunden af ​​din pakke, da det er det sidste, du vil fjerne natten og en af ​​dine tungere emner. Købe en liggeunderlag, der arbejder sammen med posen for at holde den varm luft ind og den kolde luft ud. Disse puder kan være billige skum måtter, der fastgøres til ydersiden af ​​din taske, eller dyrere kompressible oppustelige madrasser. Vælg efter din komfort behov.
    3

    Din ly er en af ​​de vigtigste steder at barbere vægt fra din pack. Dine valg spænder fra en simpel tarp til dyrere store-købt telte. Tarps giver mindre beskyttelse og kræver nogle færdigheder til at bruge. Hvis du vælger et telt, vælg din størrelse og grad af beskyttelse mod elementerne. Tre-sæson telte med en regn flue er egnet til alle, men den koldeste vejr med solo-og to-personers telte er den letteste. Opbevar din husly tæt på kroppen, med pæle og stave fastgjort til pakken ydre.
    4

    Kig efter en madlavning system, der giver dig mulighed for at lave mad og spise fra en enkelt kop eller kande. Pakke disse poster, hvor de er let tilgængelige. Formål at indlejre en lille komfur, brændstof dunk og et spork inde i en pot.
    5.

    Foruden daglige Vandreture tøj, du har brug for en top og bund bundlag for varme og at væge væk fugt. Også bære en fleece eller ned toplag efter vejrforhold du forventer at støde på. Oven i dette, skal du have åndbart regntøj. Hypotermi normalt kan forebygges ved forberedelse, så pak at forblive tør og varm. Selvom du måske ikke brug for den ekstra par undertøj, bør du have en backup par sokker. Disse poster bør alle pakket i en kompression sæk at spare plads i din pakke.
    6

    Vandrensning i ryggen landet er en meget omstridt emne, men spille det sikkert. Tabletter, dråber, filtre og UV lys har alle deres fordele og ulemper. I sidste ende er det et spørgsmål om præference, der ofte opstår fra trial and error. Få udtalelser fra andre vandrere på sådanne hjemmesider som:. Http://www.backpackinglight.com
    7

    det øverste rum i dit pack, gemme et regnslag til din pakke, samt dine 10 væsentlige. Disse omfatter typisk sådanne ting som et kort og kompas, kniv, tændstikker, lyskilde og førstehjælpskasse. I sidelommer, gemme dine vandflasker og rensning system. Hoftebælte lommer er fremragende til kameraer og snacks, samt alt andet, du bruger ofte, mens vandreture. Når disse lommer er indlæst, stramme stropperne og indlæse pakken på din ryg, ved hjælp af en knæ at afbalancere pakken, mens du skubber den første skulderrem. Denne metode mindsker belastningen på din tilbage fra vægten af ​​din nu flittigt lastet rygsæk.