En boksesæk er et vigtigt stykke udstyr til alle håbefulde bokser , fordi det hjælper med at forbedre din slagkraft , mens condition dine knogler og led til at modstå den kraft af virkningen. Fordi disse poser er designet til at tage enorme fysiske overgreb , splinterny boksesække er ofte bundsolid med ingen giver og kan resultere i ømme håndled og arme. Heldigvis er der et par måder at blødgøre op din taske uden at ty til et baseball bat eller dæk jern . Instruktioner
1

Hæng posen lavere, end du normalt ville i første omgang. Mest nye sække er fyldt med tungt materiale , der afvikler i bunden , hvilket gør den øverste del af posen væsentligt blødere end bunden . Ved at hænge den lavere , kan du arbejde i toppen af posen , hvor der er mere at give .
2

Tag posen ned og lægge den på gulvet. Brug den til at øve jorden dunkende med ben og knæ strejker for at lade materialet inde støvtætte , drej derefter posen på hovedet og bruge ben strejker igen. Dette vil midlertidigt jar det tunge materiale i tilbage til toppen af posen , så du kan øve normalt for et par dage efter du hænge det op igen .
3

Strike posen med masser af hurtige , lette slag i første omgang. Den bedste måde at bryde i en ny pose er at slå det gentagne gange over en lang periode . Begynd med hurtige , lette jabs før den gradvist går videre til mere insisterende power skud. Dette vil give dine håndled og led tid til at vænne sig til fornemmelsen af ​​den nye pose .