Anvendelsen af ​​medicinske behandlingsmetoder til behandling af lungehindekræft smerter måske ikke være tilstrækkelig til at behandle smerter effektivt, så du måske nødt til at prøve nogle andre ikke medicinsk former for behandling mesotheliom pain.These ikke-medicinske behandlinger er nu i vid udstrækning til at hjælpe med at administrere cancersmerter. Mange teknikker anvendes sammen med smerte medicin, selv om de også kan anvendes alene. Nogle mennesker oplever, at de kan tage en lavere dosis af medicin, når du bruger disse teknikker. Disse metoder omfatter: afslapning, biofeedback, billedsprog, distraktion, hypnose, hud stimulation, transkutan elektrisk nervestimulation (TENS), akupunktur, motion eller fysisk terapi, og følelsesmæssig støtte og counseling.You muligvis brug for hjælp fra sundhedspersonale, socialrådgivere, fysioterapeuter, psykologer, sygeplejersker eller andre. At lære at bruge disse teknikker. Familie og venner kan også hjælpe. For at finde ud af, hvem har specialiseret sig i disse teknikker, og hvilke organisationer kender til dem:.. * Tal med din læge eller sygeplejerske * Kontakt en lokal hospice, kræftbehandling center, eller smerteklinik * Besøg din lokale boghandlere eller library.You kan også kontakte National Center for komplementær og alternativ medicin Clearinghouse gratis på 1-888-644-6226 eller tjekke deres hjemmeside på http://nccam.nih.gov/. Hvis du ikke kan finde, hvad du har brug for på webstedet, kan du også kontakte dem via e-mail på info@nccam.nih.gov at lære mere om disse techniques.Pain kan være et tegn på, at kræften har spredt sig, har en infektion i gang, eller der er problemer forårsaget af kræftbehandling. På grund af dette, bør du rapportere eventuelle nye smerter problemer til lægen eller sygeplejersken, før du prøver nogen ikke-medicinske behandlinger for at lindre smerten. Nogle generelle retningslinjer for at lindre smerter med ikke-medicinske metoder omfatter: * Prøv forskellige metoder til at lære, hvilke der fungerer for dig * Prøv at bruge en ikke-medicin metode sammen med din medicin.. For eksempel kan du bruge en lempelse teknik (for at mindske spændinger, reducere angst og håndtere smerte) på samme tid, du tager medicin. * Kend dig selv og hvad du kan gøre. Ofte når folk er udhvilet og alarm, kan de bruge en metode, der kræver mere opmærksomhed og energi. Når træt, kan folk nødt til at bruge en metode, der kræver en mindre indsats. For eksempel distraktion prøve, når du er udhvilet og indberetningen. Bruge varme eller kolde pakninger, når du er træt * Vær fordomsfri og holde prøver. Hold en registrering af, hvad der gør du føler dig bedre, og hvad der ikke hjælper. Prøv hver metode mere end én gang. Hvis det ikke virker første gang, så prøv det et par gange mere, før du beslutter dig for det hjælper ikke you.These ikke medicinsk behandling metoder omfatter:-RelaxationRelaxation hjælper lindre smerter eller holde det fra at blive værre ved at reducere spændinger i musklerne. Det kan hjælpe dig med at falde i søvn, give dig mere energi, gør dig mindre træt, reducere din angst, og hjælpe andre smertelindring metoder virker bedre. Nogle mennesker, for eksempel, finde, at tage smertestillende medicin eller ved hjælp af en kold eller varm pack virker hurtigere og bedre, når de slappe af på samme time.How at bruge relaxationRelaxation kan ske sidde op eller ligger ned. Vælg et roligt sted, når det er muligt. Luk dine øjne. Må ikke krydse dine arme og ben, fordi det kan afskære cirkulation og forårsage følelsesløshed eller prikken. Hvis du ligger ned, skal du sørge du er komfortable. Put en lille pude under nakken og under knæene eller bruge en lav skammel til at understøtte din nederste legs.-BiofeedbackLearning denne teknik kræver hjælp fra en autoriseret biofeedback tekniker. Med hjælp af specielle maskiner, der giver dig øjeblikkelig feedback om status for din krop, kan folk lære at styre visse kropsfunktioner såsom hjerterytme, blodtryk og muskelspændinger. Biofeedback er undertiden bruges til at hjælpe folk med at lære at slappe af. Du kan bruge biofeedback til at hjælpe dig slappe af og håndtere smerte. Denne teknik er normalt bruges sammen med andre smertelindring methods.-ImageryImagery bruger din fantasi til at skabe mentale billeder eller situationer. Den måde billedsprog lindrer smerter er ikke fuldt forstået. Billedsprog kan opfattes som en bevidst dagdrøm, der bruger alle dine sanser - syn, berøring, hørelse, lugt og smag. Nogle mennesker tror, ​​at billedsprog er en form for selvhypnose. Visse billeder kan reducere dine smerter både under billedsprog og i timevis bagefter. Hvis du skal blive i sengen eller ikke kan forlade huset, kan du opleve, at billedsprog hjælper du føler dig mindre lukket i - du kan forestille dig og gense dine yndlingssteder i dit sind. Billedsprog kan hjælpe dig slappe af, lindre kedsomhed, fald angst, og hjælpe dig sleep.How bruge imageryImagery normalt fungerer bedst med lukkede øjne. Du ønsker måske at bruge en af ​​ovenstående afspændingsteknikker, før du prøver billedsprog. Billedet kan være noget som en kugle af helbredende energi bevæger sig gennem din krop, eller et billede tegnet i dit sind af dig selv som en person uden smerter. (For eksempel forestille sig, at du skærer ledninger, der sender smerte signaler fra hver del af din krop til din hjerne.) Eller tænk på en behagelig, sikker, afslappende sted eller aktivitet, der har gjort dig glad. Udforske dette sted eller aktivitet i dit sind kan hjælpe dig til at føle calm.-DistractionDistraction betyder at vende din opmærksomhed på noget andet end smerten. Folk bruger denne metode uden at vide det, når de ser tv eller lytte til radioen for at tage deres sind fra en bekymring eller deres pain.Distraction kan anvendes alene til at administrere mild smerte eller bruges med medicin til at håndtere korte episoder med svære smerter, såsom smerter i forbindelse med procedurer. Distraktion er nyttig, når du venter på smerte medicin til at begynde at arbejde. Hvis smerten er mild, kan du være i stand til at distrahere dig selv i timevis. Distraktion kan være en effektiv måde at lindre selv den mest intense smerte for awhile.-HypnosisHypnosis er trance-lignende tilstand af høj koncentration, hvor du er vågen, men rolig og stille. I denne afslappede tilstand, bliver en person mere åben for forslag. Hypnose kan bruges til at blokere bevidstheden af ​​smerte, at sætte en anden fornemmelse for smerte og til at ændre den fornemmelse at en, der er ikke smertefuldt. Du kan blive hypnotiseret af en person uddannet i hypnose, ofte en psykolog eller psykiater. Du kan også blive uddannet til at hypnotisere yourself.During hypnose, mange mennesker føler sig meget som vi gør, når vi begynder at vække om morgenen. Vi kan ikke helt åbne vores øjne, men er meget opmærksomme på. Vi kan høre lyde inde eller udenfor vores hus. Vores øjne forblive lukket, og vi føler som om vi enten ikke kan eller ikke ønsker at vågne op og åbne vores eyes.A uddannet hypnoterapeut kan lære folk at sætte sig i en hypnotisk tilstand, gør positive forslag til sig selv, og til at forlader den hypnotiske state.Choose en hypnoterapeut, som har licens i den helbredende kunst, eller som arbejder under tilsyn af en person, der er licenseret. For at finde en terapeut uddannet i hypnose, kan du kontakte den adfærdsmæssige medicin afdeling på en kræft center i nærheden you.-Skin stimulationThis behandlingsmetode anvendelser, tryk, varme eller kulde på huden for at mindske eller blokere følelsen af ​​smerte. Massage, kan tryk, vibrationer, varme, kulde og menthol præparater også bruges til at stimulere huden. Disse teknikker også ændre strømmen af ​​blod til det område, der er stimuleret. Sommetider hud stimulation vil slippe af smerte eller mindske smerter under stimulering og timevis efter det er finished.Skin stimulering sker enten på eller nær det område af smerte. Du kan også bruge hud stimulation på den side af kroppen modsat smerten. For eksempel kan man stimulere den venstre knæ at mindske smerter i højre knæ. Stimulering af huden i områder væk fra den smerte kan bruges til at øge afslapning og kan lindre smerter
Af:. Bello ade