En mammografi er en simpel test, der bare kan redde dit life.The største nøglen til at slå enhver form for kræft er tidlig påvisning. Når det kommer til brystkræft dit bedste våben er en rutinemæssig test kaldet en mammografi. En mammografi er et røntgenbillede af brystet. Under denne procedure brystet muligvis skal komprimeres for at opnå den mest præcise billede. Ja, du kan opleve nogle ubehag, men det vil kun være midlertidig. Nogle kvinder har udtrykt bekymring over mammografi grund af at blive udsat for stråling, men mængden af ​​stråling, der anvendes til denne test er meget lav administreret på et meget sikkert niveau. Ved hvilken alder bør kvinder begynde at få mammografi? The American Cancer Society anbefaler, at alle kvinder over en alder af 50 bør begynde at have årlige mammografi. Kvinder i alderen 40 til 50 bør få testet hvert andet år. Tal med din læge til råds, der er angivet for din medicinske history.What Hjælper forebygge brystkræft? Forskning har opdaget, at regelmæssig motion i hele din levetid kan hjælpe med at reducere en kvinders risiko for ikke bare brystkræft, men mange andre sundhedsrelaterede emner som godt. Hvor meget motion? Undersøgelser tyder på, at kvinder i alderen 40 og yngre, at motion i gennemsnit omkring fire gange om ugen kan skære deres risiko med 50% i forhold til kvinder, der sjældent udøve. Nogle andre ting, du kan gøre, som vil hjælpe er ... 1. Reducer dit alkohol consumption.2. Spis masser af fuldkornsprodukter, grøntsager og fruits.3. Hold din vægt down.4. Exercise.It er vigtigt for kvinder at være meget opmærksom på mængden af ​​alkohol, de indtager. Der er stigende tegn på, at der er en klar sammenhæng mellem alkohol og en øget risiko for brystkræft. Troen er, at alkohol øger mængden af ​​østrogen i en kvindes krop, og eksperter mener, at høje østrogen niveauer foder bryst cancer.Remember det gamle ordsprog "en ounce af forebyggelse er værd pund Cure?" Nå en simpel Mammogram er et af de bedst en kvinde kan gøre for sig selv
Af:. je Dunn