At miste håret er helt sikkert blandt de mest besværlige frygt for kvinder i dag. Hårtab påvirker i omegnen af ​​tyve til 30 procent af de kvindelige borgere over hele kloden. Denne rolige frygt havde ved hundyr fra alle samfundslag, sikkert herunder kvinder, der venter en baby. De fleste kvinder vil vokse langt mere hår, selv tykkere hår under graviditeten, er der mange gravide mødre-til-være, der kunne finde det modsatte sker, hvilket er en grund disse kvinder måske nødt til at erhverve nogle mere biotin i løbet af deres graviditet. Men ukendt for et væld af disse damer kan biotin suppleres som del af en sund prænatale vitamin regiment og er lige så vigtigt som at få nok mælk til en kvindes knogler. Det er et vigtigt næringsstof, som har et væld af arbejdspladser i kroppen. Selv om det ikke er ofte, at kvinder lider af en biotin mangel, jo større udbytte af biotin fra en ernæringsmæssig menu planen er many.What er egentlig Biotin? Biotin, også kendt som vitamin B7, er et vandopløseligt vitamin, der giver en hånd i en masse af funktioner i kroppen. Nogle af de anerkendte fordele ved biotin i det menneskelige legeme omfatter normal cellevækst, fedt og protein syntese og metabolisme, citronsyre regulering, blodsukker ledelse, insulin regulering, hår integritet, samt mange flere. Ligesom sin søster B-vitaminer er det påvirker haft af kroppen, når vitaminet fået ved de forskellige fødevarer, vi spiser. Når du får næringsstoffer fra sund kost, kan nogle problemer såsom sprøde fingernegle, Palmo plantar pustulosis (en hud problem på håndfladerne), hår problemer, scabby hud Cankers, dermatitis, diabetes og vugge cap enten kontrolleres og ofte avoided.Biotin under graviditet EasyOutside af dem inde på, er der nogle andre fordele ved biotin for gravide, også. Det skal bemærkes, at gravide kvinder ofte har højere metaboliske krav og behov i forhold til normal på grund af behov udviklende foster. Det bliver stadig tydeligere på grund af det faktum, at kvinder, der ikke tager biotin, mens gravid undertiden viser tegn på biotin mangel. En bemærkelsesværdig indvirkning på ikke at indtage den rigtige mængde af biotin under graviditeten kan være et fald i immunsystemet forventer mor. Uden sunde forsvarsmekanismer, den gravide kvinde, og selv fosteret bliver måske udsat for en række sygdomme, der kan forårsage svækkelse af udvikling af barnet - det er mere og mere sjældne, men værdig bemærke. Hertil kommer, mangler de rette mængder af biotin under graviditeten kan barnet også blevet udsat for fosterskader - igen, virkelig rare.Get Enough Biotin ved at spise en sund DietIn for at få hovedparten af ​​fordelene fra biotin, er det vigtigt for forventer kvinde at have en god forståelse af, hvordan de kan få nok biotin under graviditet. Anvendelse cremer, shampoo og balsam er ikke klinisk ikke vist sig at øge biotin numre, så for at gøre brug af biotin, bør det tages oralt eller intravenously.To sikre en ordentlig vækst i din baby, mindst 30 til 35 mcg af biotin en dag anbefales. Dette er virkelig et lille beløb, og det er alt, vi har brug for
Af:. Chloe Prichards