| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Pilates udstyr, som du bør overveje

    Valg korrekt udstyr ville være den første ting at gøre, når du areal kamp at gøre Pilates træning. Du vil opdage, at det er OK, hvis du gør det grundlæggende bevægelser på gulvtæppet. Men, bør du tænke på de skader, som du kan få, hvis du holder gør bevægelserne på forkert udstyr. Derfor bør du købe det rette udstyr for at få de rigtige bevægelser i Pilates. Det udstyr, som du køber skal ikke være dyrt. Det vigtigste er, at du kan bruge udstyret properly.Pilates Matthis er det første udstyr, som du skal købe, når du ønsker at gøre Pilates for din rutine træning. Du vil opdage, at denne måtten er bærbar, så du kan bringe det overalt. Der findes to typer af Pilates mat, som du kan vælge. De er roll-up-og fold-up mat.Pilates reformerThis er det næste udstyr til Pilates, som du bør overveje. Du er forpligtet til at have dette udstyr, når du bliver mere seriøs omkring Pilates. Du vil opdage, at dette er den mest populære udstyr, som du kan købe. Det er bærbart udstyr, der kan styrke din kerne gennem resistance.Pilates magi circleThis er den tredje udstyr, som du bør overveje, hvis du ønsker at tone hele din krop med Pilates bevægelse. Dette udstyr er også kendt som motion ring. Med dette udstyr, vil du få over modstand mod din krop, der vil være meget godt for din workout.Fitness ballThis er en anden Pilates udstyr, som du er nødt til at købe til dit Pilates træning. Dette udstyr kan give dig en enkel afbalancering til din kerne mavemuskler. Dette vil være meget stor for dine body.Pilates DVDsThis er den sidste udstyr, du er nødt til at købe, når du ønsker at gøre Pilates træning ved dig selv i y vores hus. Dette vil være meget nyttigt at give dig vejledning til at gøre de bevægelser i Pilates. Du vil opdage, at Pilates dvd'er er til rådighed for begyndere og forhånd-niveau. Derfor bør du vælge den korrekte DVD til din træning
    Af:. Edmund N. Figueroa