Med så mange mennesker, der ikke får ind fitness overhovedet virker det næsten absurd at tale om fitness kedsomhed. Faktisk kedsomhed kommer efter at gøre de samme ting igen og igen til det punkt at gøre en til at tænke, at alt af indsatsen er nytteløs. Hvordan kan nogen, der ikke engang kan komme ind i en grundlæggende fitness livsstil begynder at forholde sig? Det kan synes, at begynderen og den erfarne atlet er fuldstændig forskellige mennesker, men kedsomhed sker for begge grupper. Det er bare, at problemerne er different.The nybegynder forsøger og forsøger at komme ind i en fitness rutine, men aldrig synes at komme nogen steder at gøre det. Han eller hun gør deres bedste for at diæt ordentligt, ophold på deres vitaminer og komme til klubben. Men intet af dette nogensinde synes at virke. En eller anden måde en undskyldning altid kommer op at forårsage en afvigelse fra det, der er kendt for at være bedst. Dette er den vigtigste årsag til den yo-yo fænomen i dieting.On derimod krydret atlet arbejder hårdt på hans eller rutine aldrig mangler deres tillæg, aldrig afviger danne en ordentlig kost, og aldrig glip af en træning. Men de gevinster bare ikke synes at komme. Kroppen bygherre har stadig den samme form efter seks måneder eller derover. Løberen stadig har den samme tid for marathon efter to eller tre yearsExperiences som disse forårsage både grupper til at støde kedsomhed fantasier, som gør rent faktisk at holde op en fornuftig beslutning. Mennesker kan bare ikke tåle at blive løsrevet fra, hvad de laver, især hvis de troede årsager er af forfatningsmæssig karakter. Begynderen kan undre sig, hvis de er simpelthen ikke er biologisk disponeret for at være på en regelmæssig fitness rutine. Atleten kan undre sig, hvis alder er simpelthen at foretage flere fysiske ændringer eller bedre tider impossible.The fare for begge disse grupper til at tage disse følelser og ledsagende fantasier eller tanker alvorligt. Hvis det sker, vil give op blive den eneste fornuftige ting at gøre. Det burde aldrig have lov til at happen.A god coach eller personlig træner ville insistere på, at begyndere såvel som erfarne atleter kede sig, når de går gennem plateauer. Derfor disse følelser bør ikke være genstand for handling de blot tegn på, at hele systemet er ved at vinde nok styrke til at nå det næste niveau. Standarden råd i sådanne perioder er at lave en forandring - for det meste betyder det at ændre en rutine, men nogle gange betyder det, at prøve et andet sæt af kosttilskud eller ændring af en kost. Antages disse discipliner var godt gennemtænkt på forhånd, bør man aldrig gøre det. Man bør simpelthen bo på deres fagområder, ligesom en olympisk atlet. Det meget betyder blot ignorere kedsomhed, eller, endnu bedre, tænker på det som naturens budskab om, at cellevækst sker med dybe umærkelig level.For mere om opholder sig på det gennem plateauer på trods af kedsomhed orden min e-bog "Tænk og Grow Fit .
Af: mark19