Det er blevet foreslået, at hvis alle tog nok magnesium, at hjerteproblemer ikke længere ville være et problem. Dette udsagn alene opsummerer, hvor vigtigt magnesium er for vores helbred. Uden magnesium i vores kost, vores muskler ikke fungerer (herunder hjertet) og cellerne inde i vores kroppe ville ophøre med at fungere. Det er også blevet rapporteret, at en massiv 80% af amerikanere lider af en mangel på magnesium i deres kost. Det er ikke vandre, at de sundhedsmæssige problemer i USA er så hyppige i disse dage. Selv folk, der stræber efter at spise sundt hver dag kunne lider af en magnesiummangel. Bare fordi du får en stor del af, hvad du kan overveje at være 'sunde' fødevarer, betyder det ikke altid ensbetydende med din krop er få, hvad du har brug for. Dette er aldrig plejede at være et problem, men nu fødevarer og farvande går igennem sådan latterlige behandling, at en masse af de mineraler 'strippet' fra maden. Det er derfor, du kan være bedre stillet ved hjælp af et supplement.Magnesium kosttilskud kan give dig alle de magnesium, at din krop behov og meget mere, for at det skal fungere på et højt niveau. Vi har brug for magnesium for at opbygge stærkere knogler, og det hjælper til at frigive energi fra muskler opbevaring. Ikke kun det, men det har også den unikke evne til at kunne regulere vores kropstemperatur! Du kan opleve, at hvis du ikke får nok magnesium i kroppen, at dine knogler kan blive svagere og derfor mere udsat for pauser /knoglebrud. Desværre er dette ikke den eneste bivirkning fra magnesiummangel. Undertiden kan symptomerne være meget subtile, og chancerne er, at du ikke vil bemærke dem i første omgang. Men noget ned fra små hyppig hovedpine og kramper, manglende energi og søvnløshed kan pege tilbage til en mangel på magnesium i diet.When vælge din nye kilde til magnesium, så sørg for, at du køber noget, der er hurtigt absorberes i din krop. Når du tager en pille supplement, vil det meste af magnesium bliver skyllet ud af kroppen. Derfor er du skylle ud for meget godhed fra din krop med en pille. Dette er på grund af fordøjelse fremskridt, en pille skal igennem - fordi det er en solid og faste stoffer skal fordøjes. Men hvis du formår at finde en flydende magnesium til at supplere den, vil du opdage, at du absorbere temmelig meget alle dens godhed ind i din krop! Det er blevet bevist gennem klinisk forskning, at magnesium kan hjælpe med at overvinde en masse sundhedsmæssige forhold, fra alvorlige til mindre bekymringer. Hvis du finder dig selv over for et sundhedsproblem såsom: hovedpine, kramper, diabetes, hjerteproblemer og mange flere - så chancerne er, at du mangler i magnesium-afdelingen og har brug for at få en ekstra indtag så hurtigt som muligt! Og magnesium kosttilskud er den bedste måde at få at indtagelse
Af:. Neil Butterfield