Elsker du din kaffe , men føler sig dårligt om at drikke det ? Forskning har vist, at kaffe ikke er alle dårlige , og det kan faktisk være ganske godt for dig. Her er nogle fantastiske grunde til at drikke kaffe . + Kaffe, herunder koffeinfri , indeholder antioxidanter. Antioxidanter er lidt molekylets , der kan reducere den negative effekt af frie radikaler på din krop. Frie radikaler skader celler , så i virkeligheden kaffe kan hjælpe med at holde dine celler sunde. + Drikke kaffe hver dag kan øge din fiber indtagelse . Hver kop kaffe indeholder ca 1,8 gram fiber . Så hvordan om at have et par kopper kaffe i stedet for din Metamucil ! + Kaffe har været kendt for at reducere risikoen for Alzheimers . + Kaffe kan reducere skrumpelever , som er den toksiske effekt på leveren fra alkohol forbrug. Så hvis du nyde drinks , sørg for at have din kaffe også. + Atleter har havde forbedret ydeevne efter at have drukket kaffe, før de konkurrerer . Kaffen synes at øge glykogen niveau, som er hvad der giver dig mere energi . + Tests har vist , at kaffe nedsætter risikoen for type 2 diabetes . + Kaffe kan forbedre din korttidshukommelse . Så hvis du har en eksamen eller et møde , husk at have din kop kaffe først. + Forskning har også vist , at drikke kaffe kan reducere risikoen for hanner får gout.The bedste grund til at drikke kaffe selvom er fordi du nyder det, og det er en fantastisk måde at socialisere . Det er også en god måde at starte dagen ! Så når du har din næste kop kaffe , slappe af og nyde det, vel vidende at det kan være godt for dig
Af: . Laurel Whiting