Hunde har altid været Mank bedste allierede. De er fantastisk stress busters, fremragende beskyttere og trofaste følgesvende. Og hvis du er overvægtig og generet om det, theymay også hjælpe dig med at kaste vægt. En nylig canadisk undersøgelse fandt, at eje en hund næsten fordobler den tid walking, som selvfølgelig har en sigende effekt på ens helbred. Disse søde og kærlige væsener gøre folk komme op og gå dag efter dag. Den omstændighed, at undersøgelsen blev rapporteret i American Journal of Peventive Medicine. Omkring 351 voksne deltog i undersøgelsen, og det blev konstateret, at den gennemsnitlige varighed af walk per uge for de hundeejere var næsten 300 minutter, mens dem uden hunde gik for kun 168 minutter hver uge. Det er en ganske betydelig forskel, og kan gøre stor forskel for dem, der går til at miste weight.The generelle idé, at hunde inspirerer en til at være fysisk aktiv synes at bære en masse vægt. Det er muligvis fordi hunde ikke kun gøre dig køre med dem ved at trække dig rundt, men også gøre dig gøre det lykkeligt, som når du er sammen med din hund, er du ikke bebyrdet med de tanker om udøvelsen og holde dig i form, for du er tilfreds leger med skabningen. Dette gør dig tabe sig og holde besvær. Denne aerob træning bliver en fornøjelse aktivitet og ikke en anstrengende øvelse, som øger sandsynligheden for at fortsætte med det for en længere varighed. Du skal dog ikke gå ud og få en hund, blot fordi du ønsker at tabe sig. Det ville være en fejlagtig fremgangsmåde. Dog er en kærlig væsen, og medmindre du nyde sin virksomhed, er det usandsynligt at nyde din. I så fald vil det være en taber taber situation. Så få dig en hund, kun hvis du kan lide at have dem rundt ellers finde nogle andre alternative metode til at tabe sig. For dem, der allerede har hunde skal tage dem ud en tur hver morgen. Det er godt for helbredet og kan hjælpe dig med at administrere din vægt effektivt. Du og dit kæledyr både vil nyde det uhyre. Efter alt, er der ikke noget bedre end at have en sund start tidligt på dagen
Af:. Javier Fuller